Miska rozmaitości z twarogiem i owocami
Kategoria: Pozostałe śniadania, Dania na dni robocze, Fitness przepisy
Kolejna wersja miski rozmaitości na bazie twarogu. Tym razem z owocami i miodem oraz z granolą. Bardzo smaczne i zdrowe danie, które może posłużyć jako deser, wszystkim tym, którzy będąc na diecie, mają wielką ochotę na coś słodkiego. Tym, którzy mogą sobie pozwolić na normalne desery i słodycze, może się to wydawać zabawne. Ale uwierzcie mi, że gdy człowiek przez dłuższy czas powstrzymuje się od spożycia słodkiego, wtedy taka miska z twarogiem, niewielką ilością miodu i owoców jest prawie jak nagroda!:-) Wypróbowałam na sobie, a uważałam, że mam obojętny stosunek do słodyczy :-))
W środku sezonu na świeże owoce jagodowe taką miskę rozmaitości można przygotować jeszcze prościej. Niczego nie trzeba kroić, a owoce wystarczy ładnie nasypać.
Do miski rozmaitości z twarogiem i owocami, zamiast własnej roboty granoli, można dodać ulubione orzeszki. Jeśli ktoś chce, to można je uprażyć.
Składniki
- 250 g twarogu 5-9%
- 2 stołowe łyżki naturalnego jogurtu, sól do smaku
- 2 łyżeczki miodu
- 1 kiwi, obrać, pokroić w kostkę
- 1 pomarańcza, obrać, podzielić na cząstki
- 1/2 mango, obrać, pokroić w kostkę
- 1 jabłko, obrać, pokroić w kostkę
- 30 g dietetycznej granoli
1) W głębokiej misce wymieszać twaróg, jogurt i miód.
2) Przełożyć do miski dla serwowania (może być jedna duża lub dwie mniejsze).
3) Na wierzchu wyłożyć owoce
i posypać je granolą.
Miskę rozmaitości z twarogiem i owocami podawać od razu!
Smacznego!
Miska rozmaitości z polentą i warzywami
18 czerwca 2018
Miska rozmaitości z owsianką i jajkiem w koszulce
6 czerwca 2018
Dwa przepisy twarogu na śniadanie
14 września 2015
