15 вітамінних страв з редискою та дайконом

4 червня 2020

Сезон редиски триває. Зараз вона така смачна й доступна, що гріх не скористатися можливістю насолодитися смачними стравами і, до того ж, збагатити організм величезною кількістю вітамінів групи В, РР і С, не кажучи вже про велику кількість натрію, заліза, магнію, фосфору, калію й кальцію. І, як додатковий бонус, клітковина, білок і ефірні олії редиски чудово сприяють схудненню, адже у ній всього 15 ккал у 100 гр.

Якщо з редискою все зрозуміло, ми її знаємо і любимо вже давно, то дайкон лише починає завойовувати серця українського споживача, хоча на батьківщині дайкону – Японії, його культивують з глибокої давнини. І по сьогодні цей різновид редьки посідає перше місце серед всього обсягу овочів вирощених у Японії. А японці, як відомо, дуже дбайливо ставляться до власного харчування. Тож берімо приклад і починаймо додавати дайкон до свого раціону, адже він так само дієтичний і сприяє покращенню травлення, та на відміну від редиски не має характерної гіркоти.

Тож, у нашій добірці страв з редискою і дайконом від Picante Cooking шукайте вітамінні салати, канапки, а також суп з зелені редиски і тартар зі скумбрії з дайконом.

Рецепти підбірки

Вітамінний салат з молодої капусти, з шинкою, яйцем та редискою під ароматною густою заправкою з хроном.

Салат з дайкону з морквою та маком

Вітамінний, яскравий салат з дайкону, солодкої японської редьки, та моркви з хрустким і ароматним маком, виразною кінзою та кисло-солодкою заправкою.

Весняний салат з копченою скумбрією

Весняний, яскравий салат зі скумбрією гарячого копчення, вареними яйцями та свіжою зеленню, який прикрасить будь-який стіл.

Тартар зі скумбрії

Незвичайний, яскравий та зухвалий смаком, пікантний тартар зі скумбрії з імбиром, лаймом та кінзою. Вишукана та небанальна закуска.

Салат з огірками, крутонами та сиром буррата

Салат з соковитих огірків, редиски, хрустких крутонів з ароматом оливкової олії та кремового сиру буррата, який можна замінити моцареллою.

Незвичайний крем-суп з оксамитною консистенцією з зелені редиски, що надає супу особливий смак та яскравий колір.

Миска різноманіття з домашнім сиром та овочами

Миска різноманіття з домашнім сиром, овочами та невеликою кількістю шинки до смаку. Ідеально для поживного перекусу чи сніданку.

Простий та поживний салат з гречки з непростим смаком. Ідеальне доповнення до страв в японському та корейському стилі.

Класична кисло-солодка хрустка морква з дайконом, азіатської редькою, для доповнення страв в'єтнамської кухні.

Смачна інтерпретація на тему салату "Нісуаз" по рецепту американського кулінара Томасса Келлера.

Винахід мого коханого чоловіка. Ідеальний сніданок або перекус весняного дня. Яйця, огірки, редиска, зелена цибуля - все так і пахне весною!

Салат "Яєчна галявина"

Мій авторський овочевий салат з шинкою та зернятами, що викладається шарами, з великодньою тематикою, під веселою назвою "Яєчна галявина".

Салат з редиски та огірків з бринзою

Простий та вітамінний салат з редискою, огірками, бринзою під сметанною заправкою, який підійде до більшості страв слов'янської кухні.

Весняні та яскраві фаршировані яйця з шинкою, цибулею, огірком та редискою. Легка у приготуванні закуска чи сніданок.

Овочевий салат з беконом і сухариками, зі сметанно-майонезною заправкою, солодкість якій надає сушена цибуля.


Книга «Знаю що споживаю», автор Вікторія Попін

Книга «Знаю, що споживаю» від автора кулінарного сайту №1 в Україні вже доступна для замовлення!

Купити

Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів.

Забули свій пароль? Реєстрація

Увійти як користувач:

Увійти як користувач
Ви можете увійти на сайт, якщо ви зареєстровані на одному з цих сервісів:
Про мене. FAQ.
Вікторія Попин

Вітаю Вас!
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Будьте в курсі кулінарних подій!

Один раз на тиждень Ви будете отримувати перелік усіх оновлень на сайті за тиждень і нічого не пропустите. Готуйте зі мною і все у Вас вийде!


Ніякого спаму.
Ви зможете відписатись в будь-який момент