When cooking becomes an obsession…
Рецепти
Рекомендуємо

Фітнес рецепти

Полуничний тортик на йогурті

Полуничний тортик на йогурті

7 травня 2025 р.
Повітряний, пухкий, легкий смаком полуничний тортик на йогурті з основою з шоколадної граноли та з пористим полуничним шаром зверху.
Голландський соус на йогурті

Голландський соус на йогурті

30 квітня 2025 р.
Густий, ароматний голландський соус на жовтках та натуральному йогурті замість масла. Не менш смачно, але майже в 5 раз менш калорійно ніж у класичній версії.
Салат з кальмарами та огірком

Салат з кальмарами та огірком

9 квітня 2025 р.
Простий у приготуванні та вишуканий смаком святковий салат з кальмарів, огірків та оливок в дещо італійському стилі.
Гриби в устричному соусі

Гриби в устричному соусі

5 березня 2025 р.
Рецепт швидкої страви з соковитих грибів з морквою припущених в устричному соусі з часником та імбиром.
Ранкова піца з кисломолочного сиру

Ранкова піца з кисломолочного сиру

28 лютого 2025 р.
Швидка у приготуванні високобілкова страва з сирного тіста з шинкою та яйцем. З такого тіста можна робити піцу, хачапурі чи навіть хлібці.
Риба в соусі чілі

Риба в соусі чілі

19 лютого 2025 р.
Рецепт дуже швидкої у приготуванні риби в азійському стилі в ароматному соусі чілі з імбиром та часником.
Капустяники з молодої капусти

Капустяники з молодої капусти

21 червня 2023 р.
Капустяники, або ж оладки з капусти. Проста та смачна страва, а з молодої капусти ще й дуже ніжна сезонна. Зі сметанним соусом такі оладки особливо смачні.
Тайська курка з базиліком (Gai pad krapow)

Тайська курка з базиліком (Gai pad krapow)

14 червня 2023 р.
Рецепт дуже швидкої і надзвичайно смачної, класичної тайської страви в моїй інтерпретації: стірфрай з курки з базиліком.
Салат з червоної капусти з буряком та гранатом

Салат з червоної капусти з буряком та гранатом

16 лютого 2022 р.
Рецепт вітамінного, яскравого салату з червоної капусти, печеного буряка та гранату під кисло-солодкою заправкою. Чудовий гарнірний салат для холодної пори.
Тост з авокадо та помідорками черрі

Тост з авокадо та помідорками черрі

11 серпня 2021 р.
Простий та корисний тост з м’ятим авокадо, соковитими помідорками черрі та яскравим смаком солоним сиром на хрусткому хлібі.
Салат з огірків з куркою під кунжутною заправкою

Салат з огірків з куркою під кунжутною заправкою

28 липня 2021 р.
Дуже смачний фітнес-салат з огірків, хрусткого листового салату, з печеною курячою грудкою й усе під яскравою заправкою з кунжутною пастою тахіні, імбиром і соєвим соусом.
Тайський салат з кальмарів (Yam pra-muek)

Тайський салат з кальмарів (Yam pra-muek)

23 липня 2021 р.
Пікантний, дуже яскравий смаком, легкий та поживний салат з кальмарів та огірків. Класика тайської кухні.
Паназійська спаржева квасоля з креветками

Паназійська спаржева квасоля з креветками

19 липня 2021 р.
Соковита та хрумка квасоля з креветками в паназійському стилі з воку, в смачному часниковому соусі з соєвим соусом та кунжутом.
Коріандровий сібас з вишневою сальсою

Коріандровий сібас з вишневою сальсою

7 липня 2021 р.
Проста у приготуванні, але дуже незвичайна смаком страва. Сібас з коріандром запечений до рум’яної шкірочки під пряною сальсою з вишнями та сиром Фета.
Дієтичні оладки

Дієтичні оладки

14 травня 2021 р.
Оладки чистої совісті до Вашого смачного сніданку, без пшеничного борошна, без цукру, з малою кількістю молока й просто у виконанні.
Фітнес яйця Бенедикт

Фітнес яйця Бенедикт

12 травня 2021 р.
Фітнес варіант розкішного сніданку: житньо-пшенична, далека від здобної булочка, солена риба, яйце пашот та дієтичний «голландський» соус на основі авокадо.
Млинці з нутового борошна (Socca)

Млинці з нутового борошна (Socca)

10 травня 2021 р.
Тонкі млинці з нутового борошна – це просто як за складом, так і в готуванні, корисно, незвичайно, смачно і є чимало можливостей для експериментів.
Сібас з кунжутовою глазур’ю

Сібас з кунжутовою глазур’ю

19 березня 2021 р.
Незвичайний і неймовірно смачний спосіб приготування риби, запеченої під тонкою шкірочкою ароматної кунжутової глазурі.
Запечена скумбрія з сальсою з гранату та огірка

Запечена скумбрія з сальсою з гранату та огірка

15 березня 2021 р.
Вкрай проста у приготуванні скумбрія, швидко запечена при високій температурі, подана з освіжаючою сальсою з огірка, лимону та гранату.
Сьомга з сальсою з кумквату

Сьомга з сальсою з кумквату

12 лютого 2021 р.
Так проста, але попри те дуже яскрава, незабутня страва. Смажена сьомга з хрусткою шкірочкою та барвистою сальсою з кумквату та огірків.
Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів та замовлень в інтернет-магазині.

Увійти
ПРО МЕНЕ. FAQ.

Вітаю Вас!   
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.   
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Читати про мене >

Новини