Фітнес рецепти

Яловичина зі спаржею та грибами

11 Червня 2018

Надзвичайно смачна яловичина з соковитими овочами та грибами, приготовлена у сковорідці вок нашвидкуруч.


Спаржа з томленими помідорками черрі

8 Червня 2018

Соковита зелена спаржа з томленими помідорками черрі з часником та хрусткими кедровими горішками.


Курячі фрикадельки зі шпинатом на пару

7 Червня 2018

Неймовірно соковиті, дієтичні курячі фрикадельки зі шпинатом та Пармезаном, варені на пару. Ідеальні для фітнес-вечері чи фітнес-обіду.


Рибний суп з куркумою та помідорами

6 Червня 2018

Дуже ароматний, не калорійний суп в азіатському стилі з морською рибою, помідорами, кокосовим молоком та куркумою.


Суші із кіноа та тунцем

4 Червня 2018

Два види суші-ролів із кіноа, з тунцем, вершковим сиром, та зеленою цибулею й з тунцем, авокадо та сезамом. Роли, якими можна насолоджуватись навіть на дієті.


Миска різноманіття з гречкою та сиром тофу

1 Червня 2018

Кольорова миска різноманіття з японськими акцентами, на основі гречки з сиром тофу, грибами та соковитими овочами.


Миска різноманіття з домашнім сиром та фруктами

31 Травня 2018

Солодка версія миски різноманіття на основі домашнього сиру з фруктами та дієтичною гранолою. Яскравий, дуже смачний та корисний десерт.


Миска різноманіття з домашнім сиром та овочами

31 Травня 2018

Миска різноманіття з домашнім сиром, овочами та невеликою кількістю шинки до смаку. Ідеально для поживного перекусу чи сніданку.


Миска різноманіття з полентою та овочами

30 Травня 2018

Миска різноманіття в італійському стилі, на основі поленти з печеними овочами, оливками та хрусткими кедровими горішками під бальзамічною заправкою.


Миска різноманіття з вівсянкою та яйцем пашот

29 Травня 2018

Миска різноманіття до сніданку з ситною вівсянкою, яйцем пашот, авокадо та хрусткими зернятами гарбуза. Така вівсянка сподобається усім тим, хто не любить солодких каш.


Миска різноманіття з пшоном та нутом

28 Травня 2018

Миска різноманіття з розсипчастим пшоном, печеними овочами та нутом з густим соусом на основі йогурту та пасти тахіні. Поживно та яскраво.


Тайський гарячий салат з куркою (Larb Gai)

25 Травня 2018

Малокалорійний, надзвичайно ароматний та смачний, гарячий тайський салат з курячого фаршу та підрум'яненого рису.


Риба на пару під гремолатою

22 Травня 2018

Риба маринована та запечена під італійською гремолатою з петрушки, лимону та часнику й подана з кисло-солодким густим соусом.


Весняні рулетики з креветками та авокадо

21 Травня 2018

В'єтнамські весняні рулетики зі свіжими овочами, авокадо та креветками, з двома соусами на вибір. Корисно та смачно!


Спагетті з креветками з пікантним томатним соусом

17 Травня 2018

Спагетті з соковитими креветками в пікантному та ароматному томатному соусі. Мало калорій та дуже смачно.


Суп-пюре з буряка з апельсином та розмарином

15 Травня 2018

Дієтичний суп-пюре з печеного буряка з соком та цедрою апельсина, розмарином, кремовим сиром Фета й хрусткими лісовими горішками.


Голубці з телятиною на пару

14 Травня 2018

Голубці з телятиною та пекінською капустою в китайському стилі, приготовлені на пару. Страви для схуднення можуть бути навіть такими смачними.


Камбала з імбиром запечена в конверті

10 Травня 2018

Соковита камбала, маринована в імбирі й запечена в конверті з пергамента, з пікантним томатним соусом. Мало калорій та дуже смачно!


Квасолевий суп в мексиканському стилі

9 Травня 2018

Незвичайний, ситний квасолевий суп у мексиканському стилі, з помідорами у власному соку та смачними додатками.


Курка в соєвому соусі

8 Травня 2018

Соковита печена курка в соєвому маринаді, разом з овочами. Страва з азіатським присмаком яка сприятлива для фігури та здоров'я.


Сторінки: Поперед. 1 2 3 4 5 ... 14 Наступна
Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів.

Забули свій пароль? Реєстрація

Увійти як користувач:

Увійти як користувач
Ви можете увійти на сайт, якщо ви зареєстровані на одному з цих сервісів:
Про мене. FAQ.
Вікторія Попин

Вітаю Вас!
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Будьте в курсі кулінарних подій!

Один раз на тиждень Ви будете отримувати перелік усіх оновлень на сайті за тиждень і нічого не пропустите. Готуйте зі мною і все у Вас вийде!


Ніякого спаму.
Ви зможете відписатись в будь-який момент