Азійська кухняОвочіМорепродуктиФітнес рецепти

Паназійська спаржева квасоля з креветками

2-3 порції:

Інгредієнти

  • 500 грам спаржевої квасолі (обрізати плодоніжку)
  • 500 грам сирих, тигрових креветок, почистити (морожені повністю розморозити)
  • 5 зубців часнику, вичавити
  • ½ молодої цибулини, порізати кубиками
  • 1 зелений перчик чілі, порізати кружечками (можна без нього)
  • 3 ст.л. кунжуту
  • Крохмаль для обкачування креветок
  • 60 мл кунжутової олії або іншої для смаження
  • 30 мл води

Для соусу:

  • 30 мл міріну (або білого вина)
  • 40 мл соєвого соусу
  • ½ ч.л. крохмалю

1) Довести до кипіння 2 л води, посолити й опустити в окріп квасолю. Довести до повторного кипіння, варити 1 хвилину й відцідити.

2) В невеликому посуді змішати всі інгредієнти для соусу, а кунжут підрум’янити на сухій сковорідці й зняти з вогню.

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 2

3) Креветки обкачати в крохмалі так, аби вони повністю були вкриті ним тонким шаром. Струсити зайве.

4) У сковорідці вок або просто у глибокій сковорідці, на сильному вогні, розігріти 50 мл кунжутової олії. Викласти креветки й смажити їх, помішуючи, лиш доти, токи повністю змінять колір.

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 3

5) Креветки перекласти на чисту тарілку, а у сковорідку влити решту олії й викласти часник, цибулю та перчик чілі, якщо використовуєте. Обсмажувати, помішуючи, приблизно хвилину, поки цибуля зм’якне.

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 4

6) Викласти у сковорідку квасолю й влити воду. Смажити на сильному вогні, постійно помішуючи, доки квасоля прогріється.

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 5

7) Влити соус, перемішати й додати креветки. Обсмажувати, постійно помішуючи, доки усе разом прогріється й загущений соус буде обгортати квасолю та креветки.

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 6

8) Перекласти страву у сервірувальну тарілку й посипати кунжутом.

Подавати одразу ж!

Чудовим доповненням буде корейський рис та азійський салат з огірків.

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 7

Смачного!

Паназійська спаржева квасоля з креветками - 8

© 2010-2024 Victoria Popin