День Св. ВалентинаМорська рибаФітнес рецепти

Сьомга з сальсою з кумквату

4 порції:

Інгредієнти

  • 600 грам філе сьомги чи форелі на шкірці, порізати порційними шматками
  • Олія для смаження риби
  • Сіль до смаку

Для сальси:

  • 200 грам кумквату, половину порізати кружечками, половину кубиками (можна замінити клементинами)
  • 2 грунтових огірків, порізати кубиками
  • ½ пучка кінзи, посікти
  • 1 цибулина шалот (або ½ ріпчастої цибулі)
  • 1 зелений перчик чілі, посікти
  • Сік та цедра 1-го лайма, цедру дрібно натерти
  • Сіль до смаку

1) Перед смаженням риби, приготувати сальсу. Для цього змішати всі інгредієнти в глибокій мисці й добре перемішати.

Сьомга з сальсою з кумквату - 2

2) Сковорідку для риби добре розігріти. Сьомгу обсушити паперовим рушником й посолити з усіх боків. Додати у сковорідку олію й викласти рибу, шматочок за шматочком, шкіркою донизу, перші пів хвилини щільно притримуючи рибу лопаткою донизу.

Сьомга з сальсою з кумквату - 3

3) Коли шкірка гарно підрум’яниться, перевернути рибу на інший бік і смажити до бажаного ступеню готовності.

Сьомга з сальсою з кумквату - 4

Рибу подавати одразу ж, викладаючи шкіркою доверху, накладаючи щедру порцію сальси зверху.

Ідеальним гарніром буде мексиканський рис або овочі запечені з кунжутом.

Сьомга з сальсою з кумквату - 5

Смачного!

Сьомга з сальсою з кумквату - 6

© 2010-2024 Victoria Popin