Ryby morskieDania wegańskieDania na dni roboczeFitness przepisy

Labraks w sezamowej glazurze

Składniki

  • 2 labraksy, wypatroszyć, oczyścić
  • 3 stołowe łyżki nasion sezamu
  • Ćwiartki cytryny do podania
  • 2 gałązki koperku, grubo posiekać

Glazura:

1) Piekarnik rozgrzać do 220ᵒC.

2) Wszystkie składniki na glazurę umieścić w czaszy blendera i ubić do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Labraks w sezamowej glazurze - 2

3) Ryby dokładnie osuszyć papierowym ręcznikiem, nie zapominając o jamie brzusznej i położyć na ruszcie postawionym w żaroodpornym naczyniu. W każdej rybie z obu stron zrobić 3 głębokie nacięcia.

Labraks w sezamowej glazurze - 3

4) Za pomocą kulinarnego pędzelka posmarować hojnie ryby glazurą z obu stron. Posolić z wierzchu do smaku, ale jeśli glazura jest już słona, wtedy tylko trochę.

Labraks w sezamowej glazurze - 4

5) Naczynie z labraksami wstawić do nagrzanego piekarnika i piec 25-30 minut, aż ryba całkowicie się upiecze, jej mięso wybieleje do kręgosłupa, a powierzchnia się zarumieni.

Labraks w sezamowej glazurze - 5

6) W czasie gdy ryby się pieką na suchej patelni uprażyć sezam.

Labraks w sezamowej glazurze - 6

Upieczone ryby w sezamowej glazurze przełożyć na półmisek, posypać sezamem i koperkiem oraz podawać z ćwiartkami cytryny.

Labraks w sezamowej glazurze - 7

Do ryb można przygotować dodatek taki jak pieczone ziemniaki, kuskus lub bulgur.

Labraks w sezamowej glazurze - 8

Smacznego!

© 2010-2024 Victoria Popin