When cooking becomes an obsession…
Рецепти
Рекомендуємо

Фітнес рецепти

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином

16 травня 2018 р.
Ситний й дуже ароматний гарнірний салат з сочевиці родом з Лівану. А ще, це дуже корисно та дієтично.
Суп-пюре з буряка з апельсином та розмарином

Суп-пюре з буряка з апельсином та розмарином

15 травня 2018 р.
Дієтичний суп-пюре з печеного буряка з соком та цедрою апельсина, розмарином, кремовим сиром Фета й хрусткими лісовими горішками.
Голубці з телятиною на пару

Голубці з телятиною на пару

14 травня 2018 р.
Голубці з телятиною та пекінською капустою в китайському стилі, приготовлені на пару. Страви для схуднення можуть бути навіть такими смачними.
Камбала з імбиром запечена в конверті

Камбала з імбиром запечена в конверті

10 травня 2018 р.
Соковита камбала, маринована в імбирі й запечена в конверті з пергамента, з пікантним томатним соусом. Мало калорій та дуже смачно!
Квасолевий суп в мексиканському стилі

Квасолевий суп в мексиканському стилі

9 травня 2018 р.
Незвичайний, ситний квасолевий суп у мексиканському стилі, з помідорами у власному соку та смачними додатками.
Курка в соєвому соусі

Курка в соєвому соусі

8 травня 2018 р.
Соковита печена курка в соєвому маринаді, разом з овочами. Страва з азіатським присмаком яка сприятлива для фігури та здоров'я.
Печені яйця з козячим сиром та шпинатом й з помідорами та твердим сиром

Печені яйця з козячим сиром та шпинатом й з помідорами та твердим сиром

7 травня 2018 р.
Яйця запечені в духовці (яйця-кокот) з різноманітними додатками. Простий у приготуванні та здоровий сніданок для гурманів.
Фітнес-пиріг з вишнями та кокосовою стружкою

Фітнес-пиріг з вишнями та кокосовою стружкою

3 травня 2018 р.
Пиріг з вишнями та кокосовою стружкою у версії фітнес. Без пшеничного борошна, без цукру, з невеликою кількістю меду та оливкової олії.
Томатний суп-пюре з імбиром та нешліфованим рисом

Томатний суп-пюре з імбиром та нешліфованим рисом

2 травня 2018 р.
Дуже ароматний, малокалорійний томатний суп-пюре з виразним смаком та ароматом імбиру, з нешліфованим рисом та кінзою.
Поживний смузі зі шпинатом

Поживний смузі зі шпинатом

1 травня 2018 р.
Смачний та вітамінний смузі без додаткових підсолоджувачів, на основі натурального йогурту з бананом, шпинатом та апельсиновим соком.
Ліниві вареники на цільнозерновому борошні

Ліниві вареники на цільнозерновому борошні

30 квітня 2018 р.
Ліниві вареники у версії фітнес з пропорційно більшою кількістю домашнього сира, з пшеничним цільнозерновим борошном й без цукру.
Солона гранола з соєвим соусом

Солона гранола з соєвим соусом

26 квітня 2018 р.
Хрустка та рум'яна не солодка гранола з пластівців, зернят та горіхів з соєвим соусом, до салатів, супів та закусок. Вдало замінює грінки в дієтичних стравах.
Запіканка з домашнього сиру та яблук без цукру

Запіканка з домашнього сиру та яблук без цукру

24 квітня 2018 р.
Солодка запіканка з домашнього сиру без цукру, з яблуками, фініками та кокосовою стружкою. Смачно та дієтично!
Салат з перловки з печерицями та сиром Фета

Салат з перловки з печерицями та сиром Фета

23 квітня 2018 р.
Ситний, поживний та дуже смачний салат з перловки, припущених печериць, сиру Фета, волоських горіхів та петрушки.
Дієтична гранола

Дієтична гранола

20 квітня 2018 р.
Гранола з пластівців злакових, зернят та горішків з обмеженою кількістю жиру та підсолоджувачів, попри те, з ідеальною консистенцією.
Канапки з пастою з буряка з козячим сиром

Канапки з пастою з буряка з козячим сиром

19 квітня 2018 р.
Канапки з насиченою смаком пастою з печеного буряка з чорносливом та горіхами з м'яким козячим сиром. Можна їх робити й з сиром Фета чи навіть з бринзою.
Квасолеве пюре з печеним часником

Квасолеве пюре з печеним часником

18 квітня 2018 р.
Ситне квасолеве пюре з печеним часником та томленою цибулею. Дієтична страва багата рослинним білком та клітковиною.
Риба на пару з базиліковим соусом

Риба на пару з базиліковим соусом

17 квітня 2018 р.
Неймовірно соковита та дуже ароматна риба на пару з яскравим базиліковим соусом. Дієтично, дуже смачно і зовсім не нудно!
Дієтичний овочевий суп з кропом

Дієтичний овочевий суп з кропом

16 квітня 2018 р.
Легкий, але поживний овочевий суп без засмажки, з молоком замість вершків чи сметани й з великою кількістю кропу.
Чіпси з капусти кале

Чіпси з капусти кале

1 березня 2018 р.
Мега корисні та смачні чіпси з капусти кале або ж декоративної чи кучерявої капусти, як її називають в народі. Хрусткі чіпси з сіллю та кунжутом, печені в духовці.
Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів та замовлень в інтернет-магазині.

Увійти
ПРО МЕНЕ. FAQ.

Вітаю Вас!   
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.   
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Читати про мене >

Новини
PICANTE COOKING 13 РОКІВ!!!
PICANTE COOKING 13 РОКІВ!!!
24 жовтня 2023 р.
PICANTE COOKING 12 РОКІВ!
PICANTE COOKING 12 РОКІВ!
24 жовтня 2022 р.