ПтицяФітнес рецепти

Курка "Капрезе"

Інгредієнти

  • 4 курячі стегна
  • 2 помідори
  • 50 мл бальзамічного оцту
  • 5 зубців часнику, почистити, розчавити широкою стороною ножа
  • 2 великі кульки моцарелли, розрізати кожну навпіл
  • Сіль та чорний, свіжо мелений перець до смаку
  • Оливкова олія для смаження
  • 3 гілки базиліку, тільки листя, не дуже дрібно порізати
  • 2 ст.л. бальзамічної глазурі

1) Духовку розігріти до 180 ᵒС.

2) У помідорів вирізати 4 великих кружечки, по 2 з кожної, а решту крупно порізати.

Курка "Капрезе" - 2

3) Курячі стегна посолити з обох сторін. У великій сковорідці, яку можна ставити в духовку, розігріти олію. Викласти стегна шкіркою донизу, добре підрум'янити, перевернути на інший бік й смажити ще 2 хвилини.

Курка "Капрезе" - 3

4) Полити стегенця бальзамічним оцтом, додати часник та різані помідори. Добре прогріти все разом й зняти з вогню.

Курка "Капрезе" - 4

5) Зверху на курячі стегна викласти кружечки помідорів. Й вставити сковорідку зі стегенцями до розігрітої духовки. Пекти 15 хвилин.

Курка "Капрезе" - 5

6) Посипати страву половиною листя базиліку, помідори на курці та соус навколо трішки посолити, а зверху викласти по половинці кульки сиру на кожне стегно, зрізом донизу. Пекти ще 10-15 хвилин до готовності. (Температура всередині стегна повинна сягнути 70ᵒС або ж повинен витікати прозорий сік при проколюванні).

7) Дістати стегенця "Капрезе" з духовки, посипати рештою базиліку, скропити бальзамічною глазур'ю, приправити свіжо меленим чорним перцем й подавати.

Курка "Капрезе" - 6

Смачного!

Курка "Капрезе" - 7

© 2010-2024 Victoria Popin