Бюджетні рецептиВегетаріанські стравиІнші супиФітнес рецепти

Дієтичний овочевий суп з кропом

6-8 порцій:

Інгредієнти

  • 1 л овочевого бульйону або води
  • 2 невеликі картоплини, почистити, порізати кубиками
  • 1 морквина, почистити, порізати кубиками
  • 1/4 кореню селери, почистити, натерти на тертці з великими дірочками
  • 1/2 голівки цвітної капусти, розділити на суцвіття
  • 250 мл молока 2,5%
  • 1 великий пучок кропу, дрібно порізати

1) Бульйон чи воду, картоплю, моркву та селеру помістити у 3-х літрову каструлю. Довести до кипіння, посолити до смаку й варити до готовності картоплі.

Дієтичний овочевий суп з кропом - 2

2) Додати молоко та цвітну капусту й варити до м'якості цвітної капусти.

Дієтичний овочевий суп з кропом - 3

3) Додати більшу частину кропу й зняти суп з вогню. Накрити кришкою й залишити на 5 хвилин настоюватись.

Дієтичний овочевий суп з кропом - 4

Подавати суп зі свіжою порцією кропу. При бажанні, приправивши чорним свіжо меленим перцем.

Дієтичний овочевий суп з кропом - 5

Смачного!

Дієтичний овочевий суп з кропом - 6

© 2010-2024 Victoria Popin