ПтицяМ'ясні супиФітнес рецептиФарш

Зігріваючий курячий суп з кукурудзою

6-8 порцій

Інгредієнти

  • 2 курячих філе
  • 1,5 л курячого бульйону
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 1 цибулина, дрібно порізати
  • 3 см свіжого кореню імбиру, натерти на терці
  • 3 зубці часнику
  • 400 грам свіжої або мороженої кукурудзи
  • 1 пучок кінзи, подрібнити
  • 4 ст. л. соєвого соусу
  • Сіль та перець до смаку
Час приготування: 30 хвилин 

Зігріваючий курячий суп з кукурудзою - 1

1) У каструлі розігріти оливкову олію, додати цибулю, імбир і видавити часник. Помішуючи обсмажувати до м'якості цибулі.

2) Влити бульйон і довести до кипіння. М'ясо змолоти на м'ясорубці, посолити, поперчити і вимішати.

Зігріваючий курячий суп з кукурудзою - 2

З м'яса руками скачати маленькі кульки і по одній опустити в киплячий бульйон. Перемішати суп великою ложкою, знову довести до кипіння і додати кукурудзу.

3) Після закипання зменшити вогонь і варити до готовності м'яса. Додати соєвий соус, перемішати і спробувати суп на смак. Приправити сіллю і перцем, якщо потрібно.

Подавати в гарячому вигляді зі жменею дрібно порізаної кінзи.

Зігріваючий курячий суп з кукурудзою - 3

Смачного!

© 2010-2024 Victoria Popin