ПтицяРобочі будніФітнес рецепти

Курячі стегна по-середземноморськи

Інгредієнти

  • 4 курячих стегна
  • 8-10 зелених оливок
  • 2 невеликі цибулини, розрізати на 4 частини кожну
  • 6 зубців часнику, помити, не чистити
  • 6-8 помідорок черрі
  • 150 мл білого сухого вина
  • 6-8 гілочок тим'яну
  • 50 мл оливкової олії
  • Сіль до смаку

1) Духовку розігріти до 180 ᵒС.

2) У сковорідці розігріти половину оливкової олії та викласти курячі стегна шкіркою донизу. Добре підрум'янити з обох сторін.

Курячі стегна по-середземноморськи - 2

3) Перекласти підрум'янені курячі стегна до жаротривкого посуду. Поміж стегон рівномірно розкласти цибулю, помідорки, зубці часнику, оливки та гілочки тим'яну. Добре посолити все до смаку.

Курячі стегна по-середземноморськи - 3

4) У сковорідку, в якій смажились стегна, влити вино, довести до кипіння, зняти з вогню і полити ним курячі стегна з овочами. Скропити все рештою оливкової олії і вставити до розігрітої духовки. Пекти до готовності стегон. Внутрішня температура всередині стегна повинна показувати 68-70 ᵒС, а якщо термометра нема, при проколюванні стегна повинен витікати прозорий сік.

5) Дістати курячі стегна по-середземноморськи з духовки, залишити як є на 10 хвилин "відпочити" і подавати.

На гарнір можна подати запечену з часником молоду картоплю або ж просто подати з фокаччею з часником та розмарином.

Курячі стегна по-середземноморськи - 4

Смачного!

Курячі стегна по-середземноморськи - 5


© 2010-2024 Victoria Popin