Пісні стравиФітнес рецептиГарнірні салати

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином

Інгредієнти

  • 200 грам коричневої чи зеленої сочевиці
  • 1/2 червоної цибулі, не дрібно порізати
  • 1/2 пучка петрушки, дрібно порізати
  • 30 грам мигдалю
  • Цедра 1-го лимона
  • 1 ч.л. меленого кумина
  • 40 мл лимонного соку
  • 40 мл оливкової олії
  • Сіль та чорний свіжо мелений перець до смаку

1) Сочевицю промити під холодною проточною водою, покласти в каструлю, залити холодною водою, довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму і варити до готовності. Процідити, остудити, перекласти в миску. Додати одразу кумин, сіль до смаку, половину лимонного соку та олії й залишити так маринуватись на 10-15 хвилин.

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином - 2

2) Мигдаль підрум'янити в духовці розігрітій до 180ᵒС чи на сухій сковорідці. Залишити вистигати у сковорідці в якій рум'янились горіхи.

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином - 3

3) До сочевиці додати цибулю, 2/3 петрушки, цедру, решту олії та лимонного й добре перемішати.

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином - 4

4) Перекласти салат на сервірувальний посуд та посипати рештою петрушки й грубо січеним підрум'яненим мигдалем.

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином - 5

Приправити салат з сочевиці свіжо меленим чорним перцем і подавати.

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином - 6

Смачного!

© 2010-2024 Victoria Popin