ОвочіВегетаріанські стравиФітнес рецепти

Запечені баклажани з йогуртовим соусом

Інгредієнти

  • 2 середні баклажани, порізати брусками
  • Сіль до смаку
  • Оливкова олія
  • 2 ст.л. кедрових горішків
  • 2 гілки петрушки, посікти

Для соусу:

  • 150 мл натурального йогурту
  • 1 зубець часнику, вичавити (або 1 ч.л. гранульованого часнику)
  • 1 ч.л. пасти тахіні (у мене домашня з книги Знаю, що споживаю)
  • 1 ч.л. меду
  • 1 ч.л. лимонного соку
  • Сіль до смаку

1) Духовку розігріти до 220 ᵒС.

2) Баклажани посолити й викласти на деко змащене тонким шаром олії. Зверху скропити невеликою кількістю олії й одразу ж вставити до розігрітої духовки.

Запечені баклажани з йогуртовим соусом - 2

3) Пекти баклажани 25-30 хвилин, доки вони добре підрум'яняться, час від часу перевертаючи брусочки.

Запечені баклажани з йогуртовим соусом - 3

4) Тим часом, кедрові горішки підрум'янити на сухій сковорідці й ще гарячими трішки посолити. Залишити так вистигати.

Запечені баклажани з йогуртовим соусом - 4

5) У чашу блендера чи невелику глибоку миску помістити усі інгредієнти для соусу. Збити до однорідності або ж ретельно змішати вінчиком.

Запечені баклажани з йогуртовим соусом - 5

6) Викласти запечені баклажани на сервірувальний посуд, полити соусом, посипати горішками та петрушкою і подавати.

Запечені баклажани з йогуртовим соусом - 6

Смачного!

Запечені баклажани з йогуртовим соусом - 7

© 2010-2024 Victoria Popin