ОвочіВегетаріанські стравиФітнес рецептиГарніри

Пюре з цвітної капусти з сиром

2-3 порції

Інгредієнти

  • 1 невелика головка цвітної капусти
  • 1 цибулина шалот, почистити (можна замінити звичайною маленькою цибулиною)
  • 2 зубці часнику, почистити
  • 500 мл молока
  • 500 мл води
  • Сіль до смаку
  • 30 грам твердого сиру, натерти на дрібній тертці (Пармезан, Грана Падано)
  • Чорний мелений перець
  • 20 грам вершкового масла
Час приготування: 30 хвилин 

1) Цвітну капусту розділити на суцвіття, листя і тверду основу видалити. Помістити суцвіття в невелику каструлю, разом з цибулею, розрізаноб навпіл, і часником.

Пюре з цвітної капусти з сиром - 1

Залити молоком і водою, додати сіль. Якщо рідина не повністю покриває капусту, долити ще трохи води.

2) Варити на середньому вогні до м'якості цвітної капусти, стежачи за тим щоб рідина не "втекла", так як ми додали молоко. Зробити тест виделкою, суцвіття повинні легко піддаватися проколюванню.

Пюре з цвітної капусти з сиром - 2

3) Відцідити капусту і подрібнити за допомогою блендера, разом з цибулею і часником.

Пюре з цвітної капусти з сиром - 3

Додати сир і вершкове масло. Добре перемішати і приправити свіжим меленим чорним перцем.

Пюре з цвітної капусти з сиром - 4

Подавати одразу ж!

Пюре з цвітної капусти з сиром - 5

Смачного!

© 2010-2024 Victoria Popin