МорепродуктиФітнес рецепти

Мідії в томатному соусі з кінзою

Інгредієнти

  • 450-500 грам мідій в мушлях
  • 30 мл оливкової олії
  • 1 великий помідор, зняти шкірку порізати кубиками
  • 4 зубці часнику, вичавити
  • 2 цибулини шалот, порізати кільцями
  • Сік 2-х лаймів
  • Цедра 1-го лайма
  • 1/2 пучка кінзи, дрібно порізати
  • 1/2 ч.л. солі
  • 1 ч.л. цукру
  • 200 мл води
Час приготування: 15 хвилин 

Дивіться відео як легко почистити помідори:

1) В глибокій сковорідці розігріти оливкову олію. Додати цибулю, сіль та цукор і смажити, помішуючи, до м'якості.

Мідії в томатному соусі з кінзою - 2

2) Додати помідор та часник. Смажити, помішуючи, поки помідор почне м'якнути.

Мідії в томатному соусі з кінзою - 3

3) Додати мідії, воду, сік та цедру лайму. Довести до кипіння і варити, час від часу перемішуючи, якщо мідії були бланшовані, 2 хвилини, а якщо сирі, хвилин 5, поки мідії порозкриваються. Далі видалити всі мідії, що так і не розкрились.

Мідії в томатному соусі з кінзою - 4

4) Зняти мідії в томатному соусі з вогню, посипати кінзою і подавати одразу ж.

Мідії в томатному соусі з кінзою - 5

Смачного!

Мідії в томатному соусі з кінзою - 6

© 2010-2024 Victoria Popin