Азійська кухняПтицяРобочі будніФітнес рецептиКомплексні салатиЛанч бокс

Салат з куркою в тайському стилі

3-4 порції:

Інгредієнти

  • 2 невеликі курячі грудки, можна порізати шматками
  • 1/2 голівки пекінської капусти, посікти
  • 1 середнє манго, почистити, натерти на тертці з великими дірочками
  • 1 велика морквина, натерти на тертці з великими дірочками
  • 2 свіжі зелені чи червоні перчики чілі, порізати тонкими смужками
  • 2 ґрунтових огірків, почистити, натерти на тертці з великими дірочками
  • 1/4 пучка кінзи, посікти
  • 100 грам чищеного арахісу
  • Сіль до смаку
  • 3 ст.л. рослинної олії

Для заправки:

1) Арахіс підрум'янити в сухій сковорідці або в жаротривкому посуді, в духовці розігрітій до 180ᵒС.

Салат з куркою в тайському стилі - 2

2) У сковорідці з товстим дном, на середньому вогні, розігріти рослинну олію. Шматки курки посолити до смаку й посмажити до готовності у сковорідці.

Салат з куркою в тайському стилі - 3

3) М'ясо зняти з вогню, перекласти на робочу поверхню й залишити на 5 хвилин відпочити. Тим часом в глибокому посуді змішати всі інгредієнти для соусу.

Салат з куркою в тайському стилі - 4

4) М'ясо не надто дрібно посікти й разом з усіма овочами для салату скласти у глибоку миску. Додати заправку й добре вимішати все.

Салат з куркою в тайському стилі - 5

5) Додати кінзу та 2/3 арахісу. Вимішати усе разом ще раз.

Салат з куркою в тайському стилі - 6

Розкласти салат у сервірувальні тарілки й подавати, посипаючи рештою арахісу.

Салат з куркою в тайському стилі - 7

Смачного!

Салат з куркою в тайському стилі - 8

© 2010-2024 Victoria Popin