Комплексні салати

Салат з грудками голуба

4 порції:

Для салату:

  • 400 грам змішаного листового салату, порвати руками
  • 2 ґрунтових огірка середнього розміру, порізати півкільцями
  • 2 пера зеленої цибулі, дрібно порізати
  • ½ пучка базиліку, тільки листя, порвати руками

Для м'яса:

  • 8 грудок голубів (зі шкірою)
  • 4 ст.л. оливкової олії
  • 2 ст.л. бальзамічного оцту

Для заправки:

  • 1 цибулина шалот, подрібнити
  • 4 ст.л. бальзамічного оцту
  • 8 ст.л. оливкової олії
  • 1 ч.л. не гострої гірчиці
  • ½ ч.л. меду або кленового сиропу
Час приготування: 25 хвилин 

Салат з грудками голуба - 1

1) Грудки голубів покладіть на тарілку, полийте 2 ст.л. бальзамічного оцту і оливкової олії. Перемішайте, щоб олія і оцет рівномірно розподілились. Залиште на 30 хвилин маринуватись.

Салат з грудками голуба - 2

2) У невеликій мисці або чашці змішайте всі інгредієнти для заправки і відставте на 15-20 хвилин (можна довше), щоб цибуля замаринувалась.

Салат з грудками голуба - 3

3) Розігрійте велику сковорідку на середньому вогні з 2 ст.л. оливкової олії. Викладіть грудки і смажте до готовності, по 2-3 хвилини з кожного боку. Зніміть з вогню.

4) У великій мисці змішайте листовий салат, листя базиліку, огірок, і зелену цибулю. Додайте заправку і добре перемішайте.

Салат з грудками голуба - 4

5) Розкладіть салат по тарілках для сервірування і викладіть зверху м'ясо. Прикрасьте, за бажанням, листочками базиліку.

Салат з грудками голуба - 5

Салат з грудками голуба готовий.

Смачного!

© 2010-2024 Victoria Popin