Каші, злаки та бобовіВегетаріанські стравиФітнес рецептиГарніри

Кисло-солодка сочевиця з тим'яном і бальзамічним оцтом

2-3 порції

Інгредієнти

  • 200 грам чорної сочевиці (білуга), промити
  • 1 велика цибулина, дрібно порізати
  • 3 зубці часнику
  • 2 ч.л. цукру
  • 2 моркви, натерти на тертці
  • 3 ст.л оливкової олії
  • 100 мл бульйону
  • 45 мл (3 ст.л.) хорошої якості бальзамічного оцту
  • 3-4 гілочки тим'яну, тільки листя
  • Сіль і чорний мелений перець за смаком
Час приготування: 40 хвилин 
Кисло-солодка сочевиця з тим'яном і бальзамічним оцтом - 1

1) У глибокій сковорідці розігріти оливкову олію, обсмажити до м'якості цибулю і часник. Додати моркву і тушкувати, помішуючи, 3 хвилини.

Кисло-солодка сочевиця з тим'яном і бальзамічним оцтом - 2

2) Додати сочевицю, цукор і влити бульйон. Перемішати, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні, час від часу помішуючи, до м'якості сочевиці, 20-25 хвилин.

3) Додати тим'ян, бальзамічний оцет, сіль і перець, добре перемішати і прогріти все разом.

Кисло-солодка сочевиця з тим'яном і бальзамічним оцтом - 3

Подавати як самостійну страву або як гарнір до риби, птиці або свинині.

Кисло-солодка сочевиця з тим'яном і бальзамічним оцтом - 4

Смачного!

Кисло-солодка сочевиця з тим'яном і бальзамічним оцтом - 5

© 2010-2024 Victoria Popin