Каші, злаки та бобовіОвочіФітнес рецепти

Кабачки фаршировані гречкою та грибами

2 порції:

Інгредієнти

  • 2 середнього розміру кабачки
  • 50 грам вершкового масла
  • 100 грам вареної гречки
  • 1 невелика цибулина, не надто дрібно порізати
  • 200 грам печериць, порізати пластинками
  • Сіль до смаку
  • 1 ч.л. майорану
  • Чорний мелений перець до смаку
  • 1/2 пучка кропу, дрібно порізати
  • Рослинна олія для змащування кабачків

Для соусу:

  • 30 грам вершкового масла
  • 200 мл сметани (бажано домашньої) або вершків 30 %
  • 1 цибулина порізати кубиками
  • Сіль до смаку

1) Духовку розігріти до 200 ᵒС.

2) В сковорідці розігріти 20 грамів вершкового масла. Додати цибулю, сіль до смаку і обсмажувати, помішуючи, до м'якості цибулі.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 2

3) Додати печериці, майоран й решту масла й обсмажувати, помішуючи, доки випарує сік який пустять печериці.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 3

4) Додати гречку, приправити сіллю та чорним меленим перцем, добре перемішати й зняти з вогню.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 4

5) Кабачки добре помити. Акуратно зрізати верхівки кабачків, як показано на фото нижче і вибрати ложкою більшу частину м'якоті.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 5

6) Викласти гречку з грибами в підготовлені кабачки й накрити зрізаними "кришками".

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 6
Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 7

7) Помістити фаршировані кабачки в жаротривкий посуд. Змасти поверхню кабачків рослинною олією й поставити в розігріту духовку. Пекти 25-35 хвилин, до м'якості кабачків.

8) Поки кабачки печуться, приготувати соус.

9) В сковорідці розігріти вершкове масло. Додати цибулю, посолити й смажити до м'якості. 

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 8

Додати сметану. Довести до кипіння й варити, помішуючи, 3-4 хвилини. Сметана повинна трішки вваритись й набути кремового відтінку.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 9

10) Перелити соус в чашу блендера й збити до однорідності.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 10

11) Дістати готові кабачки з духовки. Соус перелити в соусницю.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 11

Подавати гарячі кабачки фаршировані гречкою та грибами зі сметанним соусом, щедро посипаючи кожну порцію кропом.

Кабачки фаршировані гречкою та грибами - 12

Смачного!

© 2010-2024 Victoria Popin