Гарнірні салати

Легкий салат з соусом з солодкого перцю

2 порції:

Інгредієнти

  • 200 грам салатної зелені (байдуже якої), подрібнити
  • 1 перо зеленої цибулі, дрібно порізати
  • 100 грам твердого сиру, настругати пластівцями
  • 2 грунтових огірка, почистити, порізати півкільцями
  • 2 гілки петрушки, тільки листя
  • 100 мл рослинної олії для смаження

Для заправки:

  • 1 великий червоний солодкий перець
  • 30 мл оливкової олії
  • сок 1/2 лайма
  • 1/2 ч.л. меду
  • Сіль і перець за смаком
Час приготування: 40 хвилин 

Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 1

1) Розігріти духовку до 200 ᵒС. На решітку розігрітої духовки поставити перець і пекти поки шкірка ​​почорніє. Дістати з духовки, помістити перець в миску і накрити кришкою, щоб перець зопрівав, остигаючи. Так легше буде його чистити.

2) Тим часом, в невеликій сковороді розігріти олію, додати листочки петрушки і смажити до хрускоту, не більше хвилини. 

Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 2

Дістати листя на тарілку застелену паперовим рушником.

Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 3

3) Помістити в миску салатні листя, цибуляю, огірки, сир, настругавши його пластівцями, за допомогою овочечистки.

Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 4

4) У трохи вистиглого перцю зняти шкірку, видалити насіння і плодоніжки. Помістити м'якоть в блендер і додати решту інгредієнтів для заправки. 

Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 5


Збити все разом до однорідності.

5) Влити заправку до салату і добре перемішати. 


Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 6


Розкласти салат по сервірувальних тарілках, посипати хрусткими листям петрушки і, при бажанні, посипати додатково тертим сиром.

Легкий салат з соусом з солодкого перцю - 7

Смачного!

© 2010-2024 Victoria Popin