Азійська кухняКитайська кухняПтицяМ'ясні супиФітнес рецепти

Китайський кукурудзяний суп з куркою

6-8 порцій:

Інгредієнти

  • 4 початки солодкої кукурудзи
  • 2 невеликі курячі грудки
  • 30 мл арахісової олії (можна замінити іншою рослинною олією)
  • 1 невелика цибулина, порізати кубиками
  • 2 зубці часнику, вичавити
  • 4 см свіжого імбиру, дрібно натерти
  • Сіль до смаку
  • 1 ст.л. устричного соусу (можна не використовувати)
  • 50 мл соєвого соусу
  • 1,5 ч.л. крохмалю
  • 2 яйця
  • 1/2 пучка кінзи для подачі, дрібно порізати

1) Качани кукурудзи почистити, добре помити й розрізати на дві частини. Помістити в 3-х літрову каструлю й залити доверху водою. Відварити до готовності. Відставити в сторону. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 2

2) В чистій 3-х літровій каструлі розігріти олію й підрум'янити курячі грудки з усіх боків. Викласти на чисту тарілку й відставити в сторону. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 3

3) В каструлю, в якій обсмажувались грудки, покласти цибулю, часник та імбир. Посолити до смаку та обсмажувати, час від часу помішуючи, до м'якості цибулі. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 4

4) Влити воду в якій варилась кукурудза, проціджуючи через мілке сито. Довести до кипіння, пошкрябуючи дно. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 5

5) Опустити в суп курячі грудки, половину соєвого соусу, довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму  і варити до готовності м'яса.

6) Тим часом кукурудзу викласти на робочу поверхню й зрізати зерна з качанів. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 6

7) Готові курячі грудки дістати з супу й залишити на 10 хвилин "відпочивати". Далі розділити м'ясо на волокна.

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 7

8) В суп покласти зрізані зерна кукурудзи, устричний соус й довести до повторного кипіння.

9) Решту соєвого соусу змішати з крохмалем й додати до киплячого супу.

10) Яйця злегка збити в глибокій мисці і тонким струменем влити в киплячий суп. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 8

11) Зняти суп з вогню, спробувати на смак, досолити якщо потрібно.

Подавати суп гарячим, накладаючи в кожну миску порцію супу, шматочки курячої грудки та посипаючи все кінзою. 

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 9

Смачного!

Китайський кукурудзяний суп з куркою - 10

© 2010-2024 Victoria Popin