When cooking becomes an obsession…
Рекомендуємо

Ланч бокс

Страви для ланч боксу — це поєднання смаку, користі та зручності в одному контейнері. Вони підходять для офісу, школи, подорожей або пікніків. Такий формат дозволяє продумати повноцінний обід наперед і уникнути фастфуду. У ланч бокс можна вмістити основну страву, гарнір, овочі, перекуси та навіть десерт — все компактно, апетитно й збалансовано.

Покрокові рецепти для ланч боксу, які хочеться готувати знову і знову

Пряна маринована червона капуста

Пряна маринована червона капуста

17 листопада 2025 р.
Рецепт дуже простої у приготуванні, дещо пряної, хрумкої, кисло-солодкої маринованої червоної капусти. Ідеальний яскравий додаток до Ваших страв!
капуста маринад червонокачанна капуста
Зелені налисники зі шпинатом та зеленню

Зелені налисники зі шпинатом та зеленню

24 вересня 2025 р.
Рецепт приготування зелених налисників зі шпинатом та зеленню. Це дуже смачно, ніжно та незвичайно! Особливо сподобаються вони дітям.
яйця млинці молоко шпинат налисники
Тайванські яєчні роли (Dan Bing)

Тайванські яєчні роли (Dan Bing)

17 січня 2025 р.
Рецепт смачних та цікавих яєчних ролів з яйцем та прісним млинцем з додаванням зеленої цибулі. Швидко, ситно і є безліч можливостей експериментувати.
яйця азійська кухня класика сніданок роли зелена цибуля тайванська кухня
Тонкацу (Tonkatsu)

Тонкацу (Tonkatsu)

15 січня 2025 р.
Рецепт класичної і навіть культової японської відбивної тонкацу з хрумким паніруванням, солодкавим виразним соусом, на подушці з січеної капусти.
свинина азійська кухня соус класика японська кухня панко
Горіхове печиво з карамеллю

Горіхове печиво з карамеллю

27 листопада 2024 р.
Рецепт розкішного, спокусливого печива з горіхового тіста, з карамеллю та цільним горішком зверху. Це справжня насолода. І УВАГА! Зникає це печиво миттєво!
волоські горіхи різдвяна випічка карамель печиво
Неймовірно соковиті котлети Данусі

Неймовірно соковиті котлети Данусі

15 травня 2024 р.
Дуже ніжні, виразні смаком котлети зі свинини, за рецептом моєї свекрухи. Пам’яті Данусі, котра вже не з нами.
свинина польська кухня котлети гірчиця
Здобні булочки з сиром та ванільною глазур’ю

Здобні булочки з сиром та ванільною глазур’ю

13 березня 2024 р.
Рецепт неймовірно пухких та ніжних здобних булочок з сиром з солодкою ванільною глазур’ю. Рецепт створена за сприяння ТМ Духмяна Хата з нагоди Сиропусту.
домашній сир здоба дріжджі булочки сиропуст здобні булочки
Кубинський сендвіч (Sandwich Cubano)

Кубинський сендвіч (Sandwich Cubano)

1 березня 2024 р.
Рецепт легендарного, класичного, ситного і дуже простого у приготуванні кубинського сендвіча з печеною свининою, шинкою, сиром та маринованими огірками.
сир класика пікнік пікулі сендвіч ланч-бокс латиноамериканська кухня шинка гарячі канапки кубинська кухня
Салат з сочевиці з кабачком та морквою

Салат з сочевиці з кабачком та морквою

9 серпня 2023 р.
Рецепт корисного, яскравого і доволі ситного сезонного салату з сочевиці, печеної моркви та кабачка, сиром Фета під йогуртовою заправкою з кінзою.
салат пікнік кабачки часник ланч-бокс вегетаріанські страви мед сочевиця кінза морква йогурт
Сосиски в тісті. Версія міні.

Сосиски в тісті. Версія міні.

18 січня 2023 р.
Рецепт чудової, не клопіткої закуски для вечірок, дитячих свят, домашніх кіносеансів і просто посиденьок з родиною чи друзями.
домашній фастфуд закуска бюджетно тісто ланч-бокс дріжджі кунжут сосиски
Салат з рису з куркою та овочами

Салат з рису з куркою та овочами

10 серпня 2022 р.
Рецепт ситного салату, котрий легко модифікувати, легко змінювати в залежності до того, що є в холодильнику.
курка салат рис пікнік помідори черрі ланч-бокс кінза
Пиріг із затопленими яблуками

Пиріг із затопленими яблуками

20 серпня 2021 р.
Простий та смачний яблучний пиріг із тіста з додаванням гречаного борошна з великою кількістю яблук затоплених у ньому.
кориця волоські горіхи яблука пиріг гречане борошно
Слойки з яблуками

Слойки з яблуками

18 серпня 2021 р.
Не складні й навіть швидкі у приготування слойки з сирного тіста з ніжною яблучною начинкою з ароматом кориці та гвоздики.
гвоздика кориця пікнік яблука домашній сир пиріжки ланч-бокс
Холодний салат з рисової локшини зі стейком та арахісом

Холодний салат з рисової локшини зі стейком та арахісом

21 липня 2021 р.
Легкий та поживний салат з рисової локшини, соковитих, пряних трав та рум’яного стейка, під густою кисло-солодкою арахісовою заправкою.
яловичина стейк азійська кухня салат пікнік імбир м'ята огірки лайм ланч-бокс соєвий соус кінза морква рисова локшина арахіс арахісове масло
Булочки з малиною та глазур’ю з білого шоколаду

Булочки з малиною та глазур’ю з білого шоколаду

16 липня 2021 р.
Розкішні, пухкі та пружні здобні булочки з малиною, цедрою лайму та смачною глазур’ю з білого шоколаду, немов з розкішної, крафтової цукерні.
пікнік малина тісто здоба лайм ланч-бокс глазур булочки білий шоколад згущене молоко
Скони з кабачком та сиром

Скони з кабачком та сиром

11 червня 2021 р.
Чудові та легкі у приготуванні, хрумкі коржики з кабачком, сиром та вкрапленнями бекону. Ідеальні до сніданку, на пікнік чи в дорогу.
сир пікнік бекон британська кухня кабачки сніданок ланч-бокс сметана розпушувач корж
Сендвічі з сиром та спаржею

Сендвічі з сиром та спаржею

21 травня 2021 р.
Прості в приготуванні й дуже вдалі сендвічі з хрустким хлібом, ніжною спаржею та тягучим сиром. Така собі весняна розпуста.
сир канапка сендвіч сніданок швидко спаржа гарячі канапки
Млинці з нутового борошна (Socca)

Млинці з нутового борошна (Socca)

10 травня 2021 р.
Тонкі млинці з нутового борошна – це просто як за складом, так і в готуванні, корисно, незвичайно, смачно і є чимало можливостей для експериментів.
млинці дієтично налисники пісні страви фітнес-рецепт ланч-бокс вегетаріанські страви нутове борошно
Фаршировані яйця з беконом та зеленою цибулею

Фаршировані яйця з беконом та зеленою цибулею

30 квітня 2021 р.
Яйця фаршировані хрустким беконом та зеленою цибулею з ароматним соусом барбекю. Так смачно, що зникають зі столу в мить.
яйця Великдень бекон зелена цибуля барбекю фаршировані яйця
Великодній пиріг

Великодній пиріг

26 квітня 2021 р.
Яскравий, легкий у виконанні великодній пиріг з вареними яйцями, шинкою, бринзою та зеленою цибулею.
яйця Великдень пиріг тарт кіш ланч-бокс зелена цибуля шинка бринза

Чому варто додати страви для ланч боксу у свій раціон?

• Це економно та здорово — ви точно знаєте, що їсте
• Можна заздалегідь готувати обіди на кілька днів
• Страви з ланч боксу легко брати із собою куди завгодно
• Дає змогу контролювати порції та склад продуктів
• Підходить для дорослих, дітей і тих, хто дотримується дієти

Які інгредієнти найчастіше входять до ланч боксу?

• Основна страва: курка, котлети, тефтелі, запіканки
• Гарнір: рис, кускус, картопля, булгур, макарони
• Овочі: свіжа зелень, морква, броколі, помідори, огірки
• Перекуси: яйця, сир, хумус, фрукти, горіхи
• Десерт: печиво, мафіни, енергетичні батончики або йогурт

З чим поєднуються страви для ланч боксу?

• Із соусами в окремому контейнері — для додаткового смаку
• З хлібом або лавашем — для ситності
• Із трав’яним чаєм або домашнім лимонадом
• З нарізаними фруктами або овочевими слайсами
• Із легким супом у термосі — для більш повного обіду

Поради для приготування ідеального ланч боксу

• Обирайте продукти, які добре зберігаються без холодильника
• Розділяйте страви на секції, щоб смаки не змішувалися
• Не додавайте соус одразу — краще покласти окремо
• Уникайте інгредієнтів, що швидко псуються або виділяють багато вологи
• Готуйте ввечері — так вранці буде менше метушні

Надихайтеся на нові страви: шукайте найсмачніші рецепти прямо зараз!

 

Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів та замовлень в інтернет-магазині.

Увійти
ПРО МЕНЕ. FAQ.

Вітаю Вас!   
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.   
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Читати про мене >

Новини