When cooking becomes an obsession…
Рекомендуємо

Низькокалорійні страви | Сторінка 5

Низькокалорійні страви — це чудовий вибір для тих, хто дбає про своє здоров’я, фігуру або просто хоче почуватися легше й енергійніше. Вони не означають обмеження чи нудне меню — навпаки, це смачна, яскрава, поживна їжа з продуманим складом. У нашій добірці Ви знайдете низькокалорійні рецепти для сніданків, обідів, вечерь і перекусів, які не лише збережуть баланс, а й подарують задоволення від кожного шматочка.

Покрокові рецепти низькокалорійних страв для смачних моментів

Суші із кіноа та тунцем

Суші із кіноа та тунцем

4 червня 2018 р.
Два види суші-ролів із кіноа, з тунцем, вершковим сиром, та зеленою цибулею й з тунцем, авокадо та сезамом. Роли, якими можна насолоджуватись навіть на дієті.
фітнес-рецепт кіноа огірки суші кунжут тунець вершковий сир авокадо
Миска різноманіття з гречкою та сиром тофу

Миска різноманіття з гречкою та сиром тофу

1 червня 2018 р.
Кольорова миска різноманіття з японськими акцентами, на основі гречки з сиром тофу, грибами та соковитими овочами.
помідори черрі гриби пісні страви фітнес-рецепт гречка спаржа тофу миска різноманіття
Миска різноманіття з домашнім сиром та фруктами

Миска різноманіття з домашнім сиром та фруктами

31 травня 2018 р.
Солодка версія миски різноманіття на основі домашнього сиру з фруктами та дієтичною гранолою. Яскравий, дуже смачний та корисний десерт.
яблука домашній сир фітнес-рецепт мед ківі йогурт манго миска різноманіття
Миска різноманіття з домашнім сиром та овочами

Миска різноманіття з домашнім сиром та овочами

31 травня 2018 р.
Миска різноманіття з домашнім сиром, овочами та невеликою кількістю шинки до смаку. Ідеально для поживного перекусу чи сніданку.
домашній сир фітнес-рецепт огірки редиска зелена цибуля шинка йогурт миска різноманіття
Миска різноманіття з полентою та овочами

Миска різноманіття з полентою та овочами

30 травня 2018 р.
Миска різноманіття в італійському стилі, на основі поленти з печеними овочами, оливками та хрусткими кедровими горішками під бальзамічною заправкою.
помідори черрі солодкий перець фітнес-рецепт кукурудзяна крупа оливки кедрові горішки полента миска різноманіття
Миска різноманіття з вівсянкою та яйцем пашот

Миска різноманіття з вівсянкою та яйцем пашот

29 травня 2018 р.
Миска різноманіття до сніданку з ситною вівсянкою, яйцем пашот, авокадо та хрусткими зернятами гарбуза. Така вівсянка сподобається усім тим, хто не любить солодких каш.
яйце пашот зернята помідори черрі сніданок печериці фітнес-рецепт вівсяні пластівці миска різноманіття
Миска різноманіття з пшоном та нутом

Миска різноманіття з пшоном та нутом

28 травня 2018 р.
Миска різноманіття з розсипчастим пшоном, печеними овочами та нутом з густим соусом на основі йогурту та пасти тахіні. Поживно та яскраво.
броколі фітнес-рецепт пшоно нут кунжут морква тахіні миска різноманіття
Тайський гарячий салат з куркою (Larb Gai)

Тайський гарячий салат з куркою (Larb Gai)

25 травня 2018 р.
Малокалорійний, надзвичайно ароматний та смачний, гарячий тайський салат з курячого фаршу та підрум'яненого рису.
курка рис фітнес-рецепт тайська кухня рибний соус кінза
Риба на пару під гремолатою

Риба на пару під гремолатою

22 травня 2018 р.
Риба маринована та запечена під італійською гремолатою з петрушки, лимону та часнику й подана з кисло-солодким густим соусом.
риба петрушка дієтично лимон фітнес-рецепт часник на пару хек
Весняні рулетики з креветками та авокадо

Весняні рулетики з креветками та авокадо

21 травня 2018 р.
В'єтнамські весняні рулетики зі свіжими овочами, авокадо та креветками, з двома соусами на вибір. Корисно та смачно!
азійська кухня дієтично капуста фітнес-рецепт в'єтнамська кухня кінза креветки морква арахісове масло весняні рулетики рисовий папір
Салат з водоростей вакаме

Салат з водоростей вакаме

18 травня 2018 р.
Японський класичний салат з ніжних водоростей вакаме з кисло-солодкою соєвою заправкою та підрум'яненим кунжутом.
азійська кухня салат дієтично фітнес-рецепт японська кухня вегетаріанські страви соєвий соус кунжут
Спагетті з креветками з пікантним томатним соусом

Спагетті з креветками з пікантним томатним соусом

17 травня 2018 р.
Спагетті з соковитими креветками в пікантному та ароматному томатному соусі. Мало калорій та дуже смачно.
італійська кухня спагетті помідори фітнес-рецепт пікантно перець чілі креветки
Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином

Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином

16 травня 2018 р.
Ситний й дуже ароматний гарнірний салат з сочевиці родом з Лівану. А ще, це дуже корисно та дієтично.
пікнік мигдаль дієтично пісні страви лимон фітнес-рецепт арабська кухня сочевиця
Суп-пюре з буряка з апельсином та розмарином

Суп-пюре з буряка з апельсином та розмарином

15 травня 2018 р.
Дієтичний суп-пюре з печеного буряка з соком та цедрою апельсина, розмарином, кремовим сиром Фета й хрусткими лісовими горішками.
апельсини розмарин фета суп-пюре дієтично буряк фітнес-рецепт фундук
Голубці з телятиною на пару

Голубці з телятиною на пару

14 травня 2018 р.
Голубці з телятиною та пекінською капустою в китайському стилі, приготовлені на пару. Страви для схуднення можуть бути навіть такими смачними.
телятина азійська кухня імбир дієтично фітнес-рецепт голубці паназійська кухня на пару пекінська капуста
Камбала з імбиром запечена в конверті

Камбала з імбиром запечена в конверті

10 травня 2018 р.
Соковита камбала, маринована в імбирі й запечена в конверті з пергамента, з пікантним томатним соусом. Мало калорій та дуже смачно!
імбир камбала дієтично пісні страви фітнес-рецепт часник пікантно в конверті
Квасолевий суп в мексиканському стилі

Квасолевий суп в мексиканському стилі

9 травня 2018 р.
Незвичайний, ситний квасолевий суп у мексиканському стилі, з помідорами у власному соку та смачними додатками.
суп помідори дієтично фітнес-рецепт мексиканська кухня бринза квасоля
Курка в соєвому соусі

Курка в соєвому соусі

8 травня 2018 р.
Соковита печена курка в соєвому маринаді, разом з овочами. Страва з азіатським присмаком яка сприятлива для фігури та здоров'я.
курка броколі фітнес-рецепт соєвий соус кунжут морква редька
Печені яйця з козячим сиром та шпинатом й з помідорами та твердим сиром

Печені яйця з козячим сиром та шпинатом й з помідорами та твердим сиром

7 травня 2018 р.
Яйця запечені в духовці (яйця-кокот) з різноманітними додатками. Простий у приготуванні та здоровий сніданок для гурманів.
яйця шпинат фітнес-рецепт хамон кедрові горіхи козячий сир
Фітнес-пиріг з вишнями та кокосовою стружкою

Фітнес-пиріг з вишнями та кокосовою стружкою

3 травня 2018 р.
Пиріг з вишнями та кокосовою стружкою у версії фітнес. Без пшеничного борошна, без цукру, з невеликою кількістю меду та оливкової олії.
мигдаль пиріг вишні дієтично фітнес-рецепт оливкова олія мед гречане борошно кокосова стружка
Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів та замовлень в інтернет-магазині.

Увійти
ПРО МЕНЕ. FAQ.

Вітаю Вас!   
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.   
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Читати про мене >

Новини