Фітнес рецепти

Яйця з цукіні та помідорами

18 Липня 2018

Дуже яскрава, по справжньому літня страва. Яйця запечені з цукіні, помідорами та базиліком. Це ідеальний, поживний сніданок.


Піца з тіста цвітної капусти з шинкою та грибами

13 Липня 2018

Дієтична піца з тіста з цвітної капусти без борошна. Чудова страва для усіх хто намагається зменшити споживання виробів з тіста.


Ростбіф під тапенадом

26 Червня 2018

Ростбіф під смачною та ароматною шкірочкою з тапенаду та соковитими печеними помідорками черрі. Святково та неймовірно смачно.


Дієтична полента з телячим стейком і помідорами

15 Червня 2018

Полента в дієтичній версії з соковитим телячим стейком, смаженим на пательні гриль та яскравою сальсою з помідорів з петрушкою.


Хліб з соняшниковими зернятами (Sonnenblumenkernbrot)

14 Червня 2018

Славетний німецький хліб з зернятами соняшника на житній заквасці. Неймовірно смачний та дуже довго зберігаючий свіжість хліб.


Риба запечена з овочами

13 Червня 2018

Рибні філе у спеціях, запечені з овочами на одному деку, з приємним соусом з кислинкою та хрусткими лляними зернятами.


Цільнозернові макарони в томатному соусі з тунцем

12 Червня 2018

Дуже ситні цільнозернові макарони з ароматним томатним соусом з тунцем, селерою та лимоном. Страва яка дуже довго тримає відчуття ситості.


Яловичина зі спаржею та грибами

11 Червня 2018

Надзвичайно смачна яловичина з соковитими овочами та грибами, приготовлена у сковорідці вок нашвидкуруч.


Спаржа з томленими помідорками черрі

8 Червня 2018

Соковита зелена спаржа з томленими помідорками черрі з часником та хрусткими кедровими горішками.


Курячі фрикадельки зі шпинатом на пару

7 Червня 2018

Неймовірно соковиті, дієтичні курячі фрикадельки зі шпинатом та Пармезаном, варені на пару. Ідеальні для фітнес-вечері чи фітнес-обіду.


Рибний суп з куркумою та помідорами

6 Червня 2018

Дуже ароматний, не калорійний суп в азіатському стилі з морською рибою, помідорами, кокосовим молоком та куркумою.


Суші із кіноа та тунцем

4 Червня 2018

Два види суші-ролів із кіноа, з тунцем, вершковим сиром, та зеленою цибулею й з тунцем, авокадо та сезамом. Роли, якими можна насолоджуватись навіть на дієті.


Миска різноманіття з гречкою та сиром тофу

1 Червня 2018

Кольорова миска різноманіття з японськими акцентами, на основі гречки з сиром тофу, грибами та соковитими овочами.


Миска різноманіття з домашнім сиром та фруктами

31 Травня 2018

Солодка версія миски різноманіття на основі домашнього сиру з фруктами та дієтичною гранолою. Яскравий, дуже смачний та корисний десерт.


Миска різноманіття з домашнім сиром та овочами

31 Травня 2018

Миска різноманіття з домашнім сиром, овочами та невеликою кількістю шинки до смаку. Ідеально для поживного перекусу чи сніданку.


Миска різноманіття з полентою та овочами

30 Травня 2018

Миска різноманіття в італійському стилі, на основі поленти з печеними овочами, оливками та хрусткими кедровими горішками під бальзамічною заправкою.


Миска різноманіття з вівсянкою та яйцем пашот

29 Травня 2018

Миска різноманіття до сніданку з ситною вівсянкою, яйцем пашот, авокадо та хрусткими зернятами гарбуза. Така вівсянка сподобається усім тим, хто не любить солодких каш.


Миска різноманіття з пшоном та нутом

28 Травня 2018

Миска різноманіття з розсипчастим пшоном, печеними овочами та нутом з густим соусом на основі йогурту та пасти тахіні. Поживно та яскраво.


Тайський гарячий салат з куркою (Larb Gai)

25 Травня 2018

Малокалорійний, надзвичайно ароматний та смачний, гарячий тайський салат з курячого фаршу та підрум'яненого рису.


Риба на пару під гремолатою

22 Травня 2018

Риба маринована та запечена під італійською гремолатою з петрушки, лимону та часнику й подана з кисло-солодким густим соусом.


Сторінки: 1 2 3 4 5 ... 13 Наступна
Зараз сезон
Про мене. FAQ.
Вікторія Попин

Вітаю Вас!
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.