Фітнес рецепти

Тунець а ля Нісуаз

17 Липня 2019

Літня страва зі свіжого тунця в ніццькому стилі, по мотивах відомого французького салату Нісуаз. Вітамінно, незвичайно й дуже смачно.


Огірковий холодний суп з цвітною капустою

25 Червня 2019

Огірково-імбирний холодний суп з цвітною капустою з ароматом м'яти та хрустким, рум'яним мигдалем за рецептом Йотама Оттоленгі.


Пряне курча на грилі з огірковою райтою

21 Червня 2019

Молоде курча мариноване в пряних спеціях й смажене на грилі, з балансуючою пряність огірковою райтою на натуральному йогурті.


Сібас на грилі з сальсою з авокадо та грейпфруту

19 Червня 2019

Сібас, а замість нього може бути будь-яка середня морська риба, смажений на грилі з яскравою сальсою з авокадо, грейпфруту та кінзи. Смачно і як корисно!


Перепілки в гірчичному маринаді на грилі

17 Червня 2019

Простий та вдалий рецепт приготування перепілок смажених на грилі, маринованих у гірчичному маринаді з часником.


Курячі шашлики з томленим шпинатом та чатні з зеленого горошку

31 Травня 2019

Незвичайна страва від лікаря Рупі Ауйла. Курячий шашлик в пряному йогуртовому маринаді, шпинат з цибулею та помідорами й чатні з яблука та зеленого горошку на довершення.


Броколі запечена цілою з йогуртовим соусом

29 Травня 2019

Пряна броколі запечена цілою на апельсинах з кремовим та цікавим соусом на основі натурального йогурту з кунжутною пастою тахін. Страва за рецептом лікаря Рупі Ауйла.


Яйця з нутом та шпинатом

28 Травня 2019

Яйця запечені з нутом, тушкованим в томатному соусі зі шпинатом. Поживна, яскрава, злегка пікантна страва до сніданку за рецептом лікаря Рупі Ауйли.


Йогуртове морозиво з манго

22 Травня 2019

Дуже просте у приготуванні фітнес-морозиво на йогурті, без морожениці. Для усіх любителів здорового харчування. Тільки мед прошу з рецепта не забирати.


Дорада з картоплею та оливками

22 Березня 2019

Дорада маринована у вині, запечена на картоплі з оливками та цибулею. Страва в середземноморському стилі, легка, смачна та ароматна!


Печена шинка з курячих грудок

26 Вересня 2018

Ароматна та соковита шинка з курячих грудок, як альтернатива традиційній шинці до канапок, салатів чи просто в якості закуски. Смачно та дієтично.


Кальмари фаршировані булгуром в томатному соусі

7 Вересня 2018

Проста, попри вишуканість, та дуже смачна страва. Кальмари фаршировані ароматним салатом з булгуру, тушковані в простому томатному соусі.


Спагетті з цукіні з куркою та в'яленими помідорами

22 Серпня 2018

Неймовірно смачні спагеті приготовлені з цукіні замість звичайних макаронів, з куркою, в'яленими помідорами та кремовим соусом.


Пікантний суп з баклажанами та нутом

10 Серпня 2018

Пікантний суп з баклажанами, помідорами та нутом в дещо арабському стилі, для всіх любителів пікантних страв та екзотичних смаків.


Стейки з цвітної капусти

25 Липня 2018

Стейки з цвітної капусти з лимоном та часником й пластівцями гострого перцю. Незвичайна, дієтична страва.


Курка "Капрезе"

20 Липня 2018

Курячі стегна приготовлені по мотивах відомого італійського салату "Капрезе" з помідорами, моцареллою та базиліком. Це неймовірно смачно.


Яйця з цукіні та помідорами

18 Липня 2018

Дуже яскрава, по справжньому літня страва. Яйця запечені з цукіні, помідорами та базиліком. Це ідеальний, поживний сніданок.


Піца з тіста цвітної капусти з шинкою та грибами

13 Липня 2018

Дієтична піца з тіста з цвітної капусти без борошна. Чудова страва для усіх хто намагається зменшити споживання виробів з тіста.


Ростбіф під тапенадом

26 Червня 2018

Ростбіф під смачною та ароматною шкірочкою з тапенаду та соковитими печеними помідорками черрі. Святково та неймовірно смачно.


Дієтична полента з телячим стейком і помідорами

15 Червня 2018

Полента в дієтичній версії з соковитим телячим стейком, смаженим на пательні гриль та яскравою сальсою з помідорів з петрушкою.


Сторінки: 1 2 3 4 5 ... 14 Наступна
Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів.

Забули свій пароль? Реєстрація

Увійти як користувач:

Увійти як користувач
Ви можете увійти на сайт, якщо ви зареєстровані на одному з цих сервісів:
Про мене. FAQ.
Вікторія Попин

Вітаю Вас!
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Будьте в курсі кулінарних подій!

Один раз на тиждень Ви будете отримувати перелік усіх оновлень на сайті за тиждень і нічого не пропустите. Готуйте зі мною і все у Вас вийде!


Ніякого спаму.
Ви зможете відписатись в будь-який момент