Рецепти

Риба на пару під гремолатою

22 Травня 2018

Риба маринована та запечена під італійською гремолатою з петрушки, лимону та часнику й подана з кисло-солодким густим соусом.


Весняні рулетики з креветками та авокадо

21 Травня 2018

В'єтнамські весняні рулетики зі свіжими овочами, авокадо та креветками, з двома соусами на вибір. Корисно та смачно!


Салат з водоростей вакаме

18 Травня 2018

Японський класичний салат з ніжних водоростей вакаме з кисло-солодкою соєвою заправкою та підрум'яненим кунжутом.


Спагетті з креветками з пікантним томатним соусом

17 Травня 2018

Спагетті з соковитими креветками в пікантному та ароматному томатному соусі. Мало калорій та дуже смачно.


Ліванський салат з сочевиці з мигдалем та кумином

16 Травня 2018

Ситний й дуже ароматний гарнірний салат з сочевиці родом з Лівану. А ще, це дуже корисно та дієтично.


Суп-пюре з буряка з апельсином та розмарином

15 Травня 2018

Дієтичний суп-пюре з печеного буряка з соком та цедрою апельсина, розмарином, кремовим сиром Фета й хрусткими лісовими горішками.


Голубці з телятиною на пару

14 Травня 2018

Голубці з телятиною та пекінською капустою в китайському стилі, приготовлені на пару. Страви для схуднення можуть бути навіть такими смачними.


Салат з підрум'яненим яловичим язиком та трав'яним соусом

11 Травня 2018

Простий у приготуванні, але вишуканий салат з яловичим язиком, підрум'яненим на сковорідці гриль, під ароматним трав'яним соусом.


Камбала з імбиром запечена в конверті

10 Травня 2018

Соковита камбала, маринована в імбирі й запечена в конверті з пергамента, з пікантним томатним соусом. Мало калорій та дуже смачно!


Квасолевий суп в мексиканському стилі

9 Травня 2018

Незвичайний, ситний квасолевий суп у мексиканському стилі, з помідорами у власному соку та смачними додатками.


Курка в соєвому соусі

8 Травня 2018

Соковита печена курка в соєвому маринаді, разом з овочами. Страва з азіатським присмаком яка сприятлива для фігури та здоров'я.


Печені яйця з козячим сиром та шпинатом й з помідорами та твердим сиром

7 Травня 2018

Яйця запечені в духовці (яйця-кокот) з різноманітними додатками. Простий у приготуванні та здоровий сніданок для гурманів.


Азіатський салат зі стейком

4 Травня 2018

Дуже яскравий, як смаком, так і виглядом салат з азіатськими смаковими мотивами. Навіть перебуваючи на дієті, можна тішити себе такою смакотою.


Фітнес-пиріг з вишнями та кокосовою стружкою

3 Травня 2018

Пиріг з вишнями та кокосовою стружкою у версії фітнес. Без пшеничного борошна, без цукру, з невеликою кількістю меду та оливкової олії.


Томатний суп-пюре з імбиром та нешліфованим рисом

2 Травня 2018

Дуже ароматний, малокалорійний томатний суп-пюре з виразним смаком та ароматом імбиру, з нешліфованим рисом та кінзою.


Поживний смузі зі шпинатом

1 Травня 2018

Смачний та вітамінний смузі без додаткових підсолоджувачів, на основі натурального йогурту з бананом, шпинатом та апельсиновим соком.


Ліниві вареники на цільнозерновому борошні

30 Квітня 2018

Ліниві вареники у версії фітнес з пропорційно більшою кількістю домашнього сира, з пшеничним цільнозерновим борошном й без цукру.


Салат з курячою грудкою, авокадо та пліснявим сиром

27 Квітня 2018

Яскравий та поживний салат з курячою грудкою, авокадо, свіжими овочами, яскравою дієтичною заправкою з базиліком та хрусткою солоною гранолою.


Солона гранола з соєвим соусом

26 Квітня 2018

Хрустка та рум'яна не солодка гранола з пластівців, зернят та горіхів з соєвим соусом, до салатів, супів та закусок. Вдало замінює грінки в дієтичних стравах.


Салат з цільнозернових макаронів з куркою

25 Квітня 2018

Незвичайний та збалансований теплий салат з цільнозернових макаронів, курячої грудки, огірків, оливок та петрушки під бальзамічною заправкою.


Сторінки: 1 2 3 4 5 ... 79 Наступна
Зараз сезон
Про мене. FAQ.
Вікторія Попин

Вітаю Вас!
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.