20 улюблених фітнес-рецептів

13 березня 2019
Весна на порозі й традиційно, усі починають рахувати калорії, викупляти абонементи на спортивні заняття, тощо. Й у більшості, дієтичне (малокалорійне) харчування асоціюється з жорсткими дієтами, несмачною, монотонною їжею, яка швидко набридає й тому швидко відбувається повернення до старих звичок. Адже скільки можна їсти несмачну їжу? Кожного дня позбавляти себе малих радощів життя? Але все не мусить бути так. Фітнес-харчування може бути смачним і навіть дуже і доказом цього буде Вам моя категорія Фітнес-рецептів на кулінарному сайті Picante Cooking, а ще, моя підбірка з 20 найулюбленіших фітнес-рецептів страв, які готую навіть закінчивши фітнес-марафонта повернувшись до нормального, хоч і збалансованого та обдуманого харчування. Ці страви приємно Вас здивують смаком, попри малу калорійність та загальну збалансованість.
Нехай Ваш шлях до мети буде успішним та сповненим смаку! Готуйте з Picante Cooking й все у Вас вийде!
Рецепти підбірки
Голубці з телятиною на пару

Голубці з телятиною та пекінською капустою в китайському стилі, приготовлені на пару. Страви для схуднення можуть бути навіть такими смачними.

Миска різноманіття з домашнім сиром та овочами

Миска різноманіття з домашнім сиром, овочами та невеликою кількістю шинки до смаку. Ідеально для поживного перекусу чи сніданку.

Курка в соєвому соусі

Соковита печена курка в соєвому маринаді, разом з овочами. Страва з азіатським присмаком яка сприятлива для фігури та здоров'я.

Спагетті з креветками з пікантним томатним соусом

Спагетті з соковитими креветками в пікантному та ароматному томатному соусі. Мало калорій та дуже смачно.

Весняні рулетики з креветками та авокадо

В'єтнамські весняні рулетики зі свіжими овочами, авокадо та креветками, з двома соусами на вибір. Корисно та смачно!

Рибний суп з куркумою та помідорами

Дуже ароматний, не калорійний суп в азіатському стилі з морською рибою, помідорами, кокосовим молоком та куркумою.

Миска різноманіття з пшоном та нутом

Миска різноманіття з розсипчастим пшоном, печеними овочами та нутом з густим соусом на основі йогурту та пасти тахіні. Поживно та яскраво.

Тайський гарячий салат з куркою (Larb Gai)

Малокалорійний, надзвичайно ароматний та смачний, гарячий тайський салат з курячого фаршу та підрум'яненого рису.

Суші із кіноа та тунцем

Два види суші-ролів із кіноа, з тунцем, вершковим сиром, та зеленою цибулею й з тунцем, авокадо та сезамом. Роли, якими можна насолоджуватись навіть на дієті.

Піца з тіста цвітної капусти з шинкою та грибами

Дієтична піца з тіста з цвітної капусти без борошна. Чудова страва для усіх хто намагається зменшити споживання виробів з тіста.

Камбала з імбиром запечена в конверті

Соковита камбала, маринована в імбирі й запечена в конверті з пергамента, з пікантним томатним соусом. Мало калорій та дуже смачно!

Курячі фрикадельки зі шпинатом на пару

Неймовірно соковиті, дієтичні курячі фрикадельки зі шпинатом та Пармезаном, варені на пару. Ідеальні для фітнес-вечері чи фітнес-обіду.

Стейки з цвітної капусти

Стейки з цвітної капусти з лимоном та часником й пластівцями гострого перцю. Незвичайна, дієтична страва.

Печена шинка з курячих грудок

Ароматна та соковита шинка з курячих грудок, як альтернатива традиційній шинці до канапок, салатів чи просто в якості закуски. Смачно та дієтично.

Квасолевий суп в мексиканському стилі

Незвичайний, ситний квасолевий суп у мексиканському стилі, з помідорами у власному соку та смачними додатками.

Дорада з апельсинами та імбиром

Рум'яна дорада маринована в апельсиновому соці з імбиром та соєвим соусом, запечена в духовці зі шматочками апельсина.

Цільнозернові макарони в томатному соусі з тунцем

Дуже ситні цільнозернові макарони з ароматним томатним соусом з тунцем, селерою та лимоном. Страва яка дуже довго тримає відчуття ситості.

Японське "карпаччо" з яловичини з імбиром, зеленою цибулею, хрустким огірком та виразним соусом.

Томатний суп-пюре з імбиром та нешліфованим рисом

Дуже ароматний, малокалорійний томатний суп-пюре з виразним смаком та ароматом імбиру, з нешліфованим рисом та кінзою.

Ростбіф під тапенадом

Ростбіф під смачною та ароматною шкірочкою з тапенаду та соковитими печеними помідорками черрі. Святково та неймовірно смачно.


Зараз сезон
Особистий кабінет

Тут Ви можете створити свій особистий профіль для зберігання улюблених рецептів.

Забули свій пароль? Реєстрація

Увійти як користувач:

Увійти як користувач
Ви можете увійти на сайт, якщо ви зареєстровані на одному з цих сервісів:
Про мене. FAQ.
Вікторія Попин

Вітаю Вас!
Мене звати Вікторія Попін. Щаслива дружина і мати, за професією юрист міжнародного права, а в душі кулінар-любитель і гурме. І це мій кулінарний сайт.
Здійсніть кулінарну подорож зі мною! Сміливо залишайте коментарі, Ваші зауваження та запитання. З радістю відповім Всім!

Контакти.

Будьте в курсі кулінарних подій!

Один раз на тиждень Ви будете отримувати перелік усіх оновлень на сайті за тиждень і нічого не пропустите. Готуйте зі мною і все у Вас вийде!


Ніякого спаму.
Ви зможете відписатись в будь-який момент