Согревающий мятный чай с имбирем и лимоном
Категории: Кофе и чай, Фитнесс рецепты

Мята, имбирь, лимон, мед - в этом чае собралось все самое полезное.
Особенно хорошо наслаждаться им после сауны. Он взбодрит и уберет чрезмерную расслабленность и завершит череду полезных процедур. Для меня, мятно-имбирный чай - это неотъемлемая часть ритуала наслаждения сауны как и отшелушивание домашним кофейным скрабом: 3 ст.л. сваренных молотых зерен кофе (оставшихся от заваривания утреннего кофе), 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. морской соли, 1 ст.л. меда, 3-4 капли эфирного апельсинового масла.Все хорошо перемешать. После сауны, натираем хорошенько тело кофейным скрабом и споласкиваем только водой. Закутываемся пушистым полотенцем и пьем заваренный ранее чай и хорошеем:-))
Ингредиенты
- 1 пучок мяты, только листья
- 1 лимон, сок и цедра
- 2 см свежего корня имбиря, порезать пластинками
- 2 ст.л. меда
1) Имбирь, мяту и цедру залить 300 мл кипящей воды.
Перемешать.
Дать хорошо настояться, 5-6 минут.
2) Ошпарить кипятком кружки и положить в каждую по 1 ст.л. меда и влить по половине лимонного сока.
Чай отцедить и разлить по кружкам. Перемешать и красить свежей мятой.
Подавать немедленно!