Миска разнообразия с творогом и фруктами
ПечатьКатегории: Другие завтраки, Рабочие будни, Фитнесс рецепты
Еще одна версия миски разнообразия на основе творога. На этот раз с фруктами и медом, а еще с гранолой. Это очень вкусно, полезно и может служить десертом, для всех кому ну очень хочется чего-то сладкого, находясь на диете. Для кого-то, кто себе может позволить обычные десерты и сладости тогда когда душе угодно, это может быть смешно. Но поверьте, когда долгое время воздерживаешься от сладкого, такая миска с творогом, небольшим количеством меда и со свежими фруктами - это уже как награда! :-) На себе убедилась, а я считала себя равнодушной к сладкому :-))
В разгар сезона свежих ягод такую миску многообразия еще проще готовить. Не нужно ничего резать, лишь насыпать всего хорошенько.
Вместо домашней гранолы можно добавить в миску разнообразия с творогом и фруктами любимые орешки. При желании, можно их подрумянить.
Ингредиенты
- 250 грамм творога 5-9%
- 2 ст.л. натурального йогурта, соль по вкусу
- 2 ч.л. меда
- 1 киви, почистить, порезать кубиками
- 1 апельсин, почистить, разделить на сегменты
- 1/2 манго, почистить, порезать кубиками
- 1 яблоко, почистить, порезать кубиками
- 30 грамм диетической гранолы
1) В глубокой миске смешать творог, йогурт и мед.
2) Выложить в сервировочную миску (одну большую или две небольшие).
3) Выложить сверху фрукты
и посыпать гранолой.
Подавать миску разнообразия с творогом и фруктами сразу же!
Приятного аппетита!
Два творога к завтраку
25 Марта 2011Просто и полезно! Две версии подачи такого популярного у нас творога: подсоленный с зеленью и сладкий с медом, орехами и цедрой.
Миска разнообразия с полентой и овощами
30 Мая 2018Миска разнообразия в итальянском стиле, на основе поленты с печеными овощами, оливками и хрустящими кедровыми орешками под бальзамической заправкой.
Миска разнообразия с пшеном и нутом
28 Мая 2018Миска разнообразия с рассыпчатым пшеном, печеными овощами и нутом с густым соусом на основе йогурта и пасты тахини. Питательно и ярко.
Миска разнообразия с творогом и овощами
31 Мая 2018Миска разнообразия с творогом, овощами и небольшим количеством ветчины для вкуса. Идеально для питательного перекуса или завтрака.
