28 ноября – начало Рождественского поста

28 ноября – начало Рождественского поста

26 ноября 2021


Мир начинает подготовку к Рождеству – одному из величайших христианских праздников. Католики и православные готовятся к Рождеству началом Рождественского поста. Для православных верующих первый день Рождественского поста начинается 28 ноября и продлится пост 40 дней до Сочельника (6 января 2022 года). Это один из самых продолжительных постов в году на ряду с Великим постом перед Пасхой. Но в отличие от Великого поста, православный Рождественский  пост имеет постоянную дату начала – 28 ноября.

Католический Рождественский пост короче и не такой суровый, как православный. Первый день поста у католиков, Адвент, не имеет постоянной даты, поскольку всегда должен приходиться на 4-е воскресенье до Рождества Христова. В 2021 году – это 28 ноября. Поэтому в этом году имеем интересное совпадение, когда католический и православный пост начнутся одновременно. Продлится Адвент до 24 декабря 2021г. А уже 25 декабря христиане западного обряда будут праздновать Рождество.

Если католики во время поста не употребляют только мясные продукты, то православный пост суровее, хотя и не на столько, как Великий пост. В этот период строжайше запрещается употребление мяса, молочных продуктов и яиц. Церковь позволяет употребление рыбы во все дни кроме понедельника, среды и пятницы, и, конечно же, можно есть все виды сезонных овощей, фруктов, злаков, бобовых и грибов.

Диетологи, в свою очередь, отмечают важность сбалансированного питания в этот период, ведь отказ от мяса и яиц может привести к дефициту белка в организме. А отказ от молочных продуктов несет угрозу нехватки кальция. К тому же, часто могут наблюдаться дефициты железа, цинка, магния, витамина В12. Поэтому, чтобы предотвратить серьезные нарушения работы организма, к питанию в период поста следует подходить очень взвешенно. Готовить организм постепенно, сначала уменьшать порции мяса в рационе, затем исключать яйца и молочные продукты. А во время самого поста следует отдавать предпочтение бобовым, грибам, листовым салатам, обогащать рацион орехами, семечками и морепродуктами. Очень полезно в пост употреблять тофу и листовые водоросли, все виды капусты и много свежей зелени.

Следует помнить, что пост – это не страдание, а период единения с Богом. Так что не стоит слишком ограничивать свой рацион. Напротив, период поста – это то время, когда к своему самочувствию следует прислушиваться с особым вниманием, чтобы пройти этот длительный 40-дневный путь без потерь для здоровья.

Для того, чтобы облегчить Вам выбор вкусных и полезных постных блюд, на сайте Picante Cooking есть целый раздел посвященный постным блюдам. Где вы найдете постные супы и злаковые гарниры, блюда из картофеля, моркови, свеклы. Интересны способы приготовления разных видов капусты. И, конечно же, рецепты приготовления рыбы, которую можно и нужно есть в Рождественский пост. И все это легко, полезно, небанально и по силам каждому кулинару.

Легкого и вкусного поста всем, кто собирается поститься!


Кулинарная книга «Класика з історією. 100 рецептів світової класики від Picante Cooking»

Кулинарная книга «Класика з історією. 100 рецептів світової класики від Picante Cooking»
уже в продаже!

Купить

Сейчас сезон
Личный кабинет

Здесь Вы можете создать свой личный профиль для хранения любимых рецептов.

Забыли свой пароль? Регистрация

Войти как пользователь:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Обо мне. FAQ.
Виктория Попин

Здраствуйте! Добро пожаловать на мой кулинарный сайт! Меня зовут Виктория Попин. Счастливая жена и мать, юрист по профессии, кулинар и гурмэ в душе! Совершите кулинарное путешествие со мной! Смело оставляйте комментарии, Ваши замечания и вопросы. С радостью отвечу Всем! Контакты.

Будьте в курсе кулинарных событий!

Один раз в неделю Вы будете получать список всех обновлений на сайте за неделю и ничего не пропустите. Готовьте со мной и у Вас все получится!


Никакого спама.
Вы сможете отписаться в любой момент