20 низкокалорийных блюд к ужину, которые вас удивят!

10 сентября 2020

Осень - это еще совсем не повод, чтобы расслабиться и прекратить следить за фигурой. Наоборот, это невероятно благодатная пора, ведь такое разнообразие свежих, ярких и таких полезных овощей побуждает готовить их чаще и разнообразнее. Они отлично подчеркнут блюда из рыбы, мяса и даже самостоятельно выполнят роль сытного и вкусного ужина. Для Вас мы уже отобрали 20 вкуснейших и диетических сезонных блюд к ужину, которые не только Вас удивят, но и подарят огромное вкусовое наслаждение, не навредив при этом фигуре!

Наслаждайтесь всеми красками осени вместе с Picante Cooking!


Рецепты подборки

Камбала маринованная в белом вине с чесноком, быстро обжаренная, в компании с выразительной вкусом сальсой из помидоров и оливок.

Печеный овощной плов

Очень насыщенный вкусом печеный плов с многообразием запеченных в духовке овощей и специй. Просто, вкусно и совсем необычно!

Куриные грудки с салатом в стиле текс-мекс

Маринованные куриные грудки с витаминным овощным салатом с сыром в стиле текс-мекс. Яркое, вкусное и диетическое комплексное блюдо.

Фаршированные баклажаны с сочной начинкой из мяса и овощей, с влекущим и душистым ароматом специй.

Рыба в зеленом чатни

Рыба томленная в соусе из мяты и кинзы, блюдо в индийском стиле с множеством вариаций. Необычно и ярко вкусом, для всех кто любит дерзкие вкусовые сочетания.

Треска по-средиземноморски

Филе трески, запеченное с помидорами, оливками и лимоном. Ярко, колоритно, полезно и очень вкусно. Простое в приготовлении блюдо, как для обычного, так и для праздничного стола.

Ароматная цветная капуста запеченная целиком

Запеченная целиком цветная капуста, смазанная ароматным маслом с румяной сырной корочкой. Полезно и вкусно.

Свежие сезонные овощи с ароматными травами. Идеальное блюдо для наслаждением обилием одного и другого в летне-осеннем сезоне.

Кролик с насыщенным, густым соусом из овощей, в которых он томился, по рецепту Марты Лазаренко.

Запеченные баклажаны с йогуртовым соусом

Баклажаны запеченные в духовке при высокой температуре, с йогуртовым соусом с медом и чесноком, сдобренные хрустящими орешками и ароматной петрушкой.

Диетическая полента с телячьим стейком и помидорами

Полента в диетической версии с сочным телячьим стейком, жареным на сковороде гриль и яркой сальсой из помидоров с петрушкой.

Стейки из цветной капусты

Стейки из цветной капусты с лимоном и чесноком и хлопьями острого перца. Необычное, диетическое блюдо.

Спагетти с креветками с пикантным томатным соусом

Спагетти с сочными креветками в пикантном и ароматном томатном соусе. Мало калорий и очень вкусно.

  Грудки запеченные в духовке с кремовой начинкой из сыра Фета, петрушки и чеснока. Легко и здорово!

Сочные куриные грудки в маринаде из типичных греческих ингредиентов: орегано, лимон, оливковое масло. Просто и диетично!

Легкое, летнее блюдо. Дорада быстро запеченная, с ароматом лимона и тимьяна, овощи с кислинкой от вина.

Спагетти из цуккини с курицей и вялеными помидорами

Невероятно вкусные спагетти приготовленные из цуккини вместо обычных макарон, с курицей, вялеными помидорами и кремовым соусом.

Судак запеченный с овощами с йогуртовым соусом

Диетический рецепт печеного судака с сезонными овощами с ароматным йогуртовым соусом с травами и чесноком.

Летние овощи запеченные с сыром

Летние овощи в кисло-сладкой заправке запеченные с чесноком и сыром. Простое в приготовлении, но роскошное вкусом блюдо. Идеальное дополнение к мясу или рыбе или просто к злакам.

Фитнес болоньезе

Или лапша из кабачка с малокалорийным соусом в стиле болоньезе, из куриной грудки, свежих помидоров и базилика.


Книга «Знаю що споживаю», автор Виктория Попин

Книга «Знаю, що споживаю» (на украинском языке) от автора кулинарного сайта №1 в Украине уже доступна для заказа!

Купить

Сейчас сезон
Личный кабинет

Здесь Вы можете создать свой личный профиль для хранения любимых рецептов.

Забыли свой пароль? Регистрация

Войти как пользователь:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Обо мне. FAQ.
Виктория Попин

Здраствуйте! Добро пожаловать на мой кулинарный сайт! Меня зовут Виктория Попин. Счастливая жена и мать, юрист по профессии, кулинар и гурмэ в душе! Совершите кулинарное путешествие со мной! Смело оставляйте комментарии, Ваши замечания и вопросы. С радостью отвечу Всем! Контакты.

Будьте в курсе кулинарных событий!

Один раз в неделю Вы будете получать список всех обновлений на сайте за неделю и ничего не пропустите. Готовьте со мной и у Вас все получится!


Никакого спама.
Вы сможете отписаться в любой момент