15 рецептов фитнес-салатов от Picante Cooking

13 мая 2021

К лету остается каких-то 2 недели, поэтому самое время потихоньку готовиться к пляжному сезону и переходить на менее калорийные блюда, увеличивать количество свежих овощей и фруктов в рационе и потреблять больше белка. А чтобы все эти компоненты объединить в одно полезное блюдо лучше всего подходят салаты. Ведь салат, сам по себе, - это уже безграничное поле для кулинарной фантазии. Возьмите сочные овощи, полезные крупы или бобовые, добавьте мяса и много зелени, полейте всю эту красоту яркой заправкой и это уже идеальный фитнес-обед или ужин. Легко, питательно и безумно вкусно! Так сбрасывать вес захотят даже самые ярые противники диет. Поэтому, если Вы уже настроились на фитнес питание, то ищите в нашей новой подборке самые вкусные и полезные фитнес-салаты.

Легкой и вкусной Вам весны, вместе с Picante Cooking!


Рецепты подборки
Салат с нутом с сыром Фета и оливками

Питательный салат из вареного нута с сыром Фета, помидорами и зелеными оливками. Салат подходит как для самостоятельной подачи, так и в качестве гарнира.

Салат с куриной грудкой, авокадо и плесневым сыром

Яркий и питательный салат с куриной грудкой, авокадо, свежими овощами, яркой диетической заправкой с базиликом и хрустящей соленой гранолой.

Горячий салат из чечевицы с орехами

Постный, сбалансированный и очень питательный салат из чечевицы с морковью и грецкими орехами и небольшим количеством яблочного уксуса и кориандра, которые делают его особенным.

Огуречный салат с тахини и йогуртом

Простой и полезный салат с очень богатым вкусом, можно сказать, "мизерия" в арабском стиле. Огурцы с травами с кремовой заправкой из йогурта и пасты тахини.

Салат из цельнозерновых макарон с курицей

Необычный и сбалансированный теплый салат из цельнозерновых макаронов, куриной грудки, огурцов, оливок и петрушки под бальзамической заправкой.

Тайский салат с говядиной (Yum Nua)

Северно-тайский салат с говядиной, ароматными травами, перчиком чили и помидорами черри. Очень ярко и невероятно вкусно!

Салат из цветной капусты с нутом

Очень ароматный и питательный салат из цветной капусты с нутом, огурцом и травами. Это так вкусно, что даже не верится, что блюдо настолько полезна.

Тайский горячий салат с курицей (Larb Gai)

Малокалорийный, очень ароматный и вкусный, горячий тайский салат из куриного фарша и подрумяненного риса.

Фасолевый салат в арабском стиле

Сытный, немного пикантный, фасолевый салат с арабскими нотками вкуса, с кумином, кинзой и выразительным ароматом лимона.

Витаминный салат с булгуром, спаржей и оливками

Комплексный, очень питательный салат из булгура,  сбольшим количеством овощей, оливками и семечками тыквы. Полезный и комплексный обед или ужин в одном блюде!

Салат из водорослей вакаме

Японский классический салат из нежных водорослей вакаме с кисло-сладкой соевой заправкой и подрумяненным кунжутом.

Салат из перловки с шампиньонами и сыром Фета

Сытный, питательный и очень вкусный салат из перловки, припущенных шампиньонов, сыра Фета, грецких орехов и петрушки.

Салат с курицей в тайском стиле

Необычный, очень сочный, пикантный салат из курицы и пекинской капусты с заправкой на основе арахисового масла. Просто, полезно и крайне вкусно!

Ливанский салат из чечевицы с миндалем и кумином

Сытный и очень ароматный гарнирный салат из чечевицы родом из Ливана. А еще, это очень полезно и диетически.

Корейский салат из ростков фасоли (Sookju Namool)

Очень быстрый в приготовлении салат из ростков фасоли мунг или гороха маш, выращенных дома. Полезная и легкая пища.


Гастрономічний настінний календар «Солодкий рік з Picante Cooking 2021»

Гастрономический настенный календарь «Солодкий рік з Picante Cooking 2021»
уже в продаже!

Купить

Сейчас сезон
Личный кабинет

Здесь Вы можете создать свой личный профиль для хранения любимых рецептов.

Забыли свой пароль? Регистрация

Войти как пользователь:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Обо мне. FAQ.
Виктория Попин

Здраствуйте! Добро пожаловать на мой кулинарный сайт! Меня зовут Виктория Попин. Счастливая жена и мать, юрист по профессии, кулинар и гурмэ в душе! Совершите кулинарное путешествие со мной! Смело оставляйте комментарии, Ваши замечания и вопросы. С радостью отвечу Всем! Контакты.

Будьте в курсе кулинарных событий!

Один раз в неделю Вы будете получать список всех обновлений на сайте за неделю и ничего не пропустите. Готовьте со мной и у Вас все получится!


Никакого спама.
Вы сможете отписаться в любой момент