WarzywaDania wegetariańskieDania wegańskieDania na dni roboczeFitness przepisy

Szparagi z duszonymi pomidorkami cherry

Składniki

  • 500 g zielonych szparagów
  • 200 g pomidorków cherry, przekroić na pół
  • 2 ząbki czosnku, wycisnąć przez praskę
  • 2 stołowe łyżki oliwy z oliwek
  • 20 g orzeszków piniowych
  • 1 stołowa łyżka octu balsamicznego
  • Sól do smaku

1) Orzeszki piniowe uprażyć na suchej patelni. 

Szparagi z duszonymi pomidorkami cherry - 2

2) Żeby przygotować zielone szparagi do obróbki termicznej, trzeba najpierw odłamać twarde końcówki, około 1-2 cm od ścięcia warzywa. Na średnim ogniu dobrze rozgrzać patelnię grill. Powierzchnię patelni posmarować olejem, wyłożyć szparagi i smażyć często mieszając i obracając, aż szparagi będą gotowe. Warzywa powinny lekko nakłuwać się nożem i nieco się zarumienić.

Szparagi z duszonymi pomidorkami cherry - 3

3) Szparagi przełożyć na talerz dla serwowania i posolić do smaku. Na patelni umieścić resztę oleju, wyłożyć pomidorki cherry i czosnek. Trochę posolić i wszystko dusić, aż pomidorki zmiękną.

Szparagi z duszonymi pomidorkami cherry - 4

4) Pomidorki przyłożyć na szparagi i całość posypać orzeszkami piniowymi.

Szparagi z duszonymi pomidorkami cherry - 5

Podawać od razu!

Szparagi z duszonymi pomidorkami cherry - 6

Smacznego!

© 2010-2024 Victoria Popin