WarzywaDania wegetariańskieDania wegańskieFitness przepisy

Chipsy z jarmużu

Składniki

  • Liście jarmużu
  • Oliwa z oliwek do smarowania
  • Sól do smaku
  • Nasiona sezamu do smaku

1) Jarmuż umyć i dokładnie wysuszyć. Usunąć łodygi, starając się jak najmniej uszkodzić liście. Łodygi usunąć na całej długości liści. Można to zrobić rękami albo nożyczkami.

Chipsy z jarmużu - 2

2) Piekarnik rozgrzać do 140 ᵒС. Najlepiej z obiegiem powietrza.

3) Jarmuż wyłożyć na blachę i skropić oliwą z oliwek i dobrze pognieść rękami, rozprowadzając tłuszcz cienką warstwą na liściach. Liście jarmużu rozłożyć tak, aby leżały na blasze w jednej warstwie i posolić do smaku oraz równomiernie posypać sezamem.

Chipsy z jarmużu - 3

4) Blachę z jarmużem wstawić do nagrzanego piekarnika i piec przez 18-20 minut. Chipsy powinny całkowicie się wysuszyć i być chrupiące. Można piec jednocześnie na kilku blachach.

5) Blachy z chipsami wyjąć z piekarnika i przełożyć do naczynia dla serwowania.

Chipsy z jarmużu - 4

Podawać od razu!

Chipsy z jarmużu - 5

Wystudzone chipsy przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku do 3 dni.

Chipsy z jarmużu - 6

Smacznego!

© 2010-2024 Victoria Popin