WarzywaDania wegetariańskieDania wegańskieDodatki

Brukselka z orzechami laskowymi

Składniki

  • 500 g brukselki
  • 30 g orzechów laskowych
  • 50 ml oleju roślinnego
  • 1 łyżeczka granulowanego czosnku
  • Czarny, świeżo zmielony pieprz do smaku
  • Sól do smaku

1) Z brukselki usunąć zwiędłe i pożółkłe liście. Odciąć podeschnięte głąbiki. Wszystkie główki umyć i przekroić na pół lub w ćwiartki, jeśli są większe.

2) Orzechy laskowe uprażyć w piekarniku rozgrzanym do 150°C. Orzechy wyjąć z piekarnika i odstawić na bok wystygać w naczyniu, w którym się prażyły.

Brukselka z orzechami laskowymi - 2

3) Na silnym ogniu rozgrzać patelnię, dodać olej roślinny i brukselkę. Smażyć przez 2-3 minuty, mieszając, aż brukselka zacznie się rumienić, zmieniając kolor na jaśniejszy.

Brukselka z orzechami laskowymi - 3

4) Dodać granulowany czosnek, sól do smaku i dokładnie wymieszać. Podgrzewać jeszcze przez 1 minutę, często mieszając i zdjąć z ognia.

Brukselka z orzechami laskowymi - 4

5) Brukselkę przełożyć na talerz dla serwowania. Z wystudzonych orzechów laskowych usunąć łupinki, pocierając je w ściereczce, a następnie grubo posiekać. Brukselkę posypać orzechami i doprawić do smaku czarnym świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Podawać od razu!

Brukselka z orzechami laskowymi - 5

Smacznego!

Brukselka z orzechami laskowymi - 6

© 2010-2024 Victoria Popin