WalentynkiKuchnia azjatyckaWołowinaSpecjalna okazjaPrzekąski na zimnoFitness przepisy

Wołowe tataki

Składniki

  • 250 g wołowej polędwicy
  • 30 ml oleju roślinnego
  • 2 stołowe łyżki nasion sezamu
  • 2 cm świeżego imbiru, drobno zetrzeć
  • 1 łodyga szczypiorku, drobno posiekać
  • 1 gruntowy ogórek pokroić w cienkie paseczki
  • Sól do smaku

Dla marynaty:

  • 200 ml sosu sojowego
  • 80 ml octu ryżowego
  • 80 ml ryżowego wina mirin
  • 2 cm świeżego imbiru, drobno zetrzeć
  • 2 ząbki czosnku, wycisnąć przez praskę
  • 1 łodyga szczypiorku, drobno posiekać

1) Przygotować marynatę. Sos sojowy, mirin i ocet ryżowy umieścić w rondelku. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 2 minuty. Zdjąć z ognia, dodać cebulę, imbir i czosnek. Odstawić na 5 minut zgryźć się.

Wołowe tataki - 2

2) W międzyczasie wołowinę natrzeć solą. Patelnię rozgrzać na silnym ogniu, dodać olej roślinny i wyłożyć mięso. Szybko podrumienić ze wszystkich stron.

Wołowe tataki - 3

3) Połowę marynaty odcedzić do czystego rondla i odparować o połowę. Odstawić do wystygnięcia.

Wołowe tataki - 4

4) Pozostałą marynatę razem z mięsem umieścić w szczelnym plastikowym woreczku lub małym głębokim naczyniu do marynowania. Wstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny, do 8 godzin.

Wołowe tataki - 5

5) W międzyczasie na suchej patelni uprażyć nasiona sezamu.

Wołowe tataki - 6

6) Słupki z ogórka dla tataki, przed podaniem należy umieścić w głębokiej misce z zimną wodą i kostkami lodu. To sprawi, że ogórki będą bardziej chrupiące.

Wołowe tataki - 7

Mięso wyjąć z lodówki cienko pokroić i wyłożyć na talerz do serwowania. Polać odparowaną marynatą, na wierzchu położyć słupki z ogórka, starty imbir, szczypiorek i wszystko posypać uprażonym sezamem.

Tataki podawać natychmiast, póki mięso nie osiągnęło temperatury pokojowej.

Wołowe tataki - 8

Smacznego!

Wołowe tataki - 9

© 2010-2024 Victoria Popin