WalentynkiRyby morskieFitness przepisy

Łosoś z salsą z kumkwatu

4 porcje:

Składniki

  • 600 g filetów łososia lub pstrąga ze skórą, pokroić na porcje
  • Olej dla smażenia ryby
  • Sól do smaku

Salsa:

  • 200 g kumkwatu, pokroić w plasterki, (połowę kumkwatu można zastąpić klementynkami)
  • 2 gruntowe ogórki, pokroić w kostkę
  • ½ pęczka kolendry, posiekać
  • 1 cebula szalotka (lub ½ zwykłej cebuli)
  • 1 zielona papryczka chili, posiekać
  • Sok i wierzchnia skórka z 1 limonki, drobno zetrzeć na tarce
  • Sól do smaku

1) Przed smażeniem ryby przygotować salsę. W tym celu wszystkie składniki dla salsy dokładnie wymieszać w głębokiej misce.

Łosoś z salsą z kumkwatu  - 2

2) Patelnię dla ryby dobrze rozgrzać. Łososia wysuszyć papierowym ręcznikiem i posolić ze wszystkich stron. Na patelnię wlać olej i wyłożyć rybę kawałek po kawałku skórą w dół.  Przez pierwsze pół minuty przyciskać mocno rybę łopatką w dół.

Łosoś z salsą z kumkwatu  - 3

3) Gdy skórka ładnie się zarumieni, odwrócić rybę na drugą stronę i dosmażyć do pożądanego stopnia gotowości.

Łosoś z salsą z kumkwatu  - 4

Rybę podawać natychmiast, wykładając na talerz skórką do góry i nakładając na wierzchu obfitą porcję salsy.

Idealnym dodatkiem do dania będzie meksykański ryż lub warzywa zapiekane z sezamem.

Łosoś z salsą z kumkwatu  - 5

Smacznego!

Łosoś z salsą z kumkwatu  - 6

© 2010-2024 Victoria Popin