WarzywaSpecjalna okazjaBoże NarodzenieDania wegetariańskieDania wegańskieFitness przepisyDodatki

Pieczone warzywa z sezamem

Składniki

  • 4-5 ziemniaków, obrać, pokroić w ćwiartki
  • 2 duże marchewki obrać, pokroić w grube słupki
  • 400 g brukselki, usunąć wierzchnie liście, duże główki przekroić na pół
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 3 stołowe łyżki nasion sezamu
  • 2 łyżeczki granulowanego czosnku
  • 1 łyżeczka granulowanej cebuli (można pominąć)
  • Sól do smaku
  • Wierzchnia skórka z 1 cytryny, drobno zetrzeć

1) Piekarnik rozgrzać do 200ᵒC.

2) Ziemniaki umieścić w dużym garnku, zalać wodą, zagotować i odcedzić. Gorące ziemniaki wyłożyć w żaroodpornym naczyniu, posypać granulowanym czosnkiem, cebulą, solą i polać połową oliwy. Wymieszać.

Pieczone warzywa z sezamem - 2

3) Ziemniaki wstawić do nagrzanego piekarnika i piec przez 20-25 minut, aż zaczną się rumienić. Dodać marchewkę, skropić ¼ oliwy, piec przez 10 minut i dodać brukselkę, polewając ją pozostałą oliwą i soląc. Całość piec przez kolejne 5-7 minut, aż brukselka zmieni kolor na jaśniejszy.

4) W międzyczasie na patelni uprażyć nasiona sezamu.

Pieczone warzywa z sezamem - 3

5) Warzywa wyjąć z piekarnika, posypać sezamem i skórką z cytryny. Dokładnie wymieszać.

Pieczone warzywa z sezamem - 4

Podawać od razu!

Pieczone warzywa z sezamem - 5

Smacznego!

Pieczone warzywa z sezamem - 6

© 2010-2024 Victoria Popin