Ryby morskieFitness przepisy

Pieczony labraks z imbirowo-cytrynowym aromatem

Składniki

  • 1 (700-800 g) świeży cały labraks (700-800 g)
  • 3 cm korzenia imbiru
  • 1 cytryna
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 stołowe łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i biały pieprz do smaku
Czas gotowania: 30 minut

1) Piekarnik rozgrzać do 200°C

2) Ryby wypatroszyć, oczyścić i dokładnie umyć pod bieżącą wodą. Wysuszyć i zrobić kilka głębokich nacięć po szerokości ryby na każdej stronie. Rybę natrzeć solą i pieprzem, nie zapominając o jamie brzusznej.

3) Imbir i czosnek obrać. Cytrynę dokładnie umyć, sparzyć wrzątkiem i przekroić na pół. Jedną połowę pokroić w plasterki.

Pieczony labraks z imbirowo-cytrynowym aromatem  - 2

4) Czosnek, imbir, 1 stołową łyżkę oliwy z oliwek i pół cytryny umieścić w czaszy blendera lub robota kuchennego i zmielić do jednorodnej masy. Otrzymaną pastą wypełnić nacięcia ryby, a to, co pozostanie razem z plasterkami cytryny włożyć do jamy brzusznej.

Pieczony labraks z imbirowo-cytrynowym aromatem  - 3

5) Rybę umieścić w żaroodpornym naczyniu jamą brzuszną do dołu. Trzeba to robić ostrożnie, ale pewnie, żeby nie wypadło nadzienie. 

Pieczony labraks z imbirowo-cytrynowym aromatem  - 4

Posmarować pozostałą oliwą z oliwek (To sprawi, że skórka będzie bardziej chrupiąca). Piec rybę w nagrzanym piekarniku przez 20-25 minut. Mięso powinno nabyć białego koloru i nakłuciu widelcem lekko odchodzić od ości.

Pieczony labraks z imbirowo-cytrynowym aromatem  - 5

Rybę wyjąć z piekarnika i natychmiast podawać.

Pieczony labraks z imbirowo-cytrynowym aromatem  - 6

Smacznego!

© 2010-2024 Victoria Popin