Przepisy budżetoweRyby morskie

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem

2-4 porcje (w zależności od apetytu)

Dla ryby:

  • 2 świeże lub mrożone makrele (mrożone rozmrozić)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 2 gałązki tymianku, tylko liście
  • Sól do smaku

Dla warzyw:

  • 3 duże ziemniaki, dobrze umyć
  • 1 duża cebula, obrać, pokroić w ósemki
  • 1 головка główka czosnku, obrać
  • Oliwa z oliwek
  • Skórka 1/2 cytryny, drobno zetrzeć
  • Sól do smaku
  • 2 gałązki tymianku, rozerwać rękami

Na sos:

  • 7 stołowych łyżek oliwy z oliwek
  • 2 stołowe łyżki soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 stołowa łyżka musztardy (u mnie Dijon)
  • 1 łyżeczka miodu
Czas gotowania: 1 godzina

1) Rybę wypatroszyć i odciąć głowę, oczyścić wnętrzności, wyciąć kręgosłup i rozłożyć oba filety na płasko, nie rozcinając ich na pół. Przy użyciu pęsety usunąć pozostałe ości po wycięciu kręgosłupa.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 2

2) Makrelę posolić, równomiernie posypać granulowanym czosnkiem, tymiankiem i skropić sokiem z cytryny. Odstawić na bok.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 3

3) Rozgrzać piekarnik do 220°C

4) Każdy ziemniak pokroić na 8 części. 

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 4

 Ugotować na pół miękko w dużej ilości posolonej wody.

5) Ziemniaki odcedzić, umieścić w dużym naczyniu żaroodpornym, w którym będzie można położyć rybę w jednej warstwie. Kartofle szczodrze polać oliwą z oliwek, dodać sól, wymieszać i włożyć do rozgrzanego piekarnika.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 5

6) Piec 10-12 minut, obracając co 5 minut. Jak tylko ziemniaki zaczną się rumienić, dodać cebulę i tymianek. Piec przez 5 minut i dodać czosnek.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 6

7) Piec 2-3 minuty. Warzywa przesunąć bliżej ścianek naczynia i w środku położyć rybę skórką do dołu.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 7

8) Piec do momentu, aż makrela zbieleje, a skórka trochę się zarumieni po około 7-8 minutach.

9) Tymczasem umieścić wszystkie składniki na sos w czaszy blendera i ubić do jednorodnej masy.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 8

10) Wyjąć rybę z piekarnika i polać wszystko sosem.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 9

Podawać natychmiast, kładąc na każdy talerz oprócz makreli, dużą porcję warzyw z pozostałym sosem.

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 10

Smacznego!

Pieczona makrela z ziemniakami i czosnkiem - 11

© 2010-2024 Victoria Popin