Przepisy budżetoweRyby morskieFitness przepisy

Makrela w papryce

Składniki

  • 1 makrela, wypatroszyć i usunąć ości albo filetować
  • 1 stołowa łyżka mielonej papryki
  • 3 stołowe łyżki oliwy z oliwek
  • Sól do smaku
  • 1/2 cytryny dla podania, dokładnie umyć, pokroić w cienkie plasterki
  • Oliwa z oliwek dla posmarowania naczynia

Dla sosu:

  • 3 stołowe łyżki majonezu
  • 2 stołowe łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka mielonej papryki
  • Sok i wierzchnia skórka z 1 cytryny, skórkę drobno posiekać

1) Piekarnik rozgrzać do 200ᵒС. Makrelę dokładnie umyć i wysuszyć papierowym ręcznikiem. Przełożyć na roboczą powierzchnię skórką do dół.

Makrela w papryce - 2

2) W małym naczyniu wymieszać mieloną paprykę i oliwę z oliwek.

Makrela w papryce - 3

3) Otrzymaną pastą za pomocą pędzelka posmarować makrelę.

Makrela w papryce - 4

4) Rybę umieścić w żaroodpornym naczyniu posmarowanym cienką warstwą oliwy i posolić do smaku.

Makrela w papryce - 5

5) Makrelę wstawić do rozgrzanego piekarnika i piec przez 10-12 minut, w zależności od pracy piekarnika. Ryba powinna się całkowicie upiec.

6) W międzyczasie przygotować sos. Wymieszać wszystkie składniki dla sosu w małym naczyniu.

Makrela w papryce - 6

7) Makrelę wyjąć z piekarnika. Przełożyć na talerz dla serwowania i obłożyć plasterkami cytryny.

Makrela w papryce - 7

Pieczoną makrelę podawać z sosem.

Makrela w papryce - 8

Idealnym dodatkiem do takiej ryby będą zapieczone z papryką i serem ziemniaki.

Makrela w papryce - 9

Smacznego!

© 2010-2024 Victoria Popin