Przepisy budżetoweRyby morskie

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą

4 porcje:

Składniki

  • 1 duża cebula, pokroić w kostkę
  • 3 ząbki czosnku, wycisnąć przez praskę
  • 1 ½ łyżeczki mielonej kolendry
  • 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka granulowanego czosnku (można pominąć)
  • 40 ml oleju roślinnego
  • 600 g ziemniaków, obrać, pokroić w cienkie plasterki
  • 2 makrele (zamrożone rozmrozić), wypatroszyć, oczyścić, wyfiletować
  • 1 cytryna, pokroić w ćwiartki (można pomiąć)
  • Sól do smaku
  • 1/4 pęczka natki pietruszki, posiekać

1) Piekarnik rozgrzać do 220ᵒС.

2) Ziemniaki umieścić w dużym garnku, zalać wodą, doprowadzić do wrzenia i odcedzić.

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 2

3) Cebulę, czosnek i połowę oleju roślinnego umieścić w dużym żaroodpornym naczyniu (takim, w które wejdzie ryba w jednej warstwie). Dodać 1/2 łyżeczki kolendry, trochę posolić i wszystko dokładnie wymieszać i równomiernie rozprowadzić w naczyniu.

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 3

4) Na wierzchu wyłożyć ziemniaki, wyrównać, posolić, równomiernie posypać połową łyżeczki kolendry i skropić resztą oleju roślinnego.

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 4

5) Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec przez 15-20 minut, aż ziemniaki zaczną się rumienić.

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 5

6) Ryby umyć pod zimną bieżącą wodą, obsuszyć, posolić i doprawić granulowanym czosnkiem, pieprzem i resztą kolendry. Następnie położyć filety na gorące ziemniaki w jednej warstwie. Po bokach położyć ćwiartki cytryny.

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 6

7) Ziemniaki z rybą wstawić do rozgrzanego piekarnika i piec przez 15-20 minut, aż mięso ryby całkowicie pobieleje.

Potrawę wyjąć z piekarnika, posypać natką pietruszki i natychmiast podawać do stołu, polewając rybę sokiem z pieczonej cytryny.

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 7

Smacznego!

Makrela na ziemniakach z czosnkiem i kolendrą - 8

© 2010-2024 Victoria Popin