Kuchnia włoskaWarzywaPozostałe zupyFitness przepisy

Letnia zupa minestrone

6-8 porcji zupy minestrone:

Dla soffritto:

  • 30 ml oliwy z oliwek
  • 1 cebula, drobno posiekać
  • 2 ząbki czosnku, wycisnąć przez praskę

Dla zupy minestrone:

  • 1 marchew, pokroić w drobną kostkę
  • 1 średnia cukinia, pokroić w kostkę
  • 1,5 l bulionu z kurczaka lub warzyw
  • 200 g zielonej fasolki w strączkach, grubo pokroić
  • 2 stołowe łyżki sosu pesto
  • 1 skórka z parmezanu lub grana padano
  • Sól do smaku

Dla podania:

  • 200 g krótkiego makaronu
  • Sos pesto
  • Tarty ser parmezan do posypania

1) W 3-litrowym garnku rozgrzać oliwę z oliwek, dodać cebulę i czosnek. Dusić co jakiś czas mieszając, aż cebula się zeszkli.

Letnia zupa minestrone - 3

2) Dodać skórkę sera, marchew i bulion. Posolić do smaku i gotować na średnim ogniu do miękkości marchwi około 10-12 minut.

Letnia zupa minestrone - 4

3) Dodać cukinię i fasolę, gotować przez kolejne 5 minut, aż do miękkości fasoli. Dodać 2 stołowe łyżki sosu pesto i zdjąć z ognia.

Letnia zupa minestrone - 5

4) Zupę minestrone nakryć przykrywką i odstawić na 5-10 minut "zgryźć się". Tymczasem, ugotować makaron w dużej ilości wrzącej posolonej wody. Gotowy makaron odcedzić i wysmarować sosem pesto, żeby się nie zlepiał.

Letnia zupa minestrone - 6

Zupę minestrone podawać na gorąco z hojną porcją makaronu, posypując tartym parmezanem i dodając do każdej porcji po 1 łyżeczce sosu pesto.

Letnia zupa minestrone - 7

Smacznego!

Letnia zupa minestrone - 8

© 2010-2024 Victoria Popin