Ryba w zielonym chutney
Składniki
- 400 g filetów z ulubionej morskiej ryby, pokroić na kawałki
- 2 stołowe łyżki oleju kokosowego (lub innego roślinnego)
- 1/4 łyżeczki mielonego kuminu (można pominąć)
- 2 ząbki czosnku, wycisnąć przez praskę
- 70-100 ml mleka kokosowego
- Sól do smaku
Dla chutney:
- 1 duży pęczek natki kolendry
- 1/2 pęczka mięty, same liście
- 1 cm świeżego korzenia imbiru, obrać
- 50 ml mleka kokosowego
- 1 zielona papryczka chili (można pominąć)
- Wierzchnia skórka z 1 limonki
- Sok z ½ limonki
- 1/2 łyżeczki cukru
- Sól do smaku
1) Wszystkie składniki dla chutney, z wyjątkiem mleka kokosowego, umieścić w czaszy blendera i ubić do jednorodnej konsystencji. Dodać mleko i ponownie ubić. Jeśli masa będzie zbyt gęsta (w zależności od soczystości ziół), wtedy można dodać trochę więcej mleka.
2) Kawałki ryby posolić do smaku. Na patelni z grubym dnem rozgrzać olej kokosowy, dodać cebulę, posolić i smażyć, mieszając, aż cebula będzie miękka.
3) Dodać czosnek i kumin oraz smażyć, aż aromat czosnku złagodnieje. Dodać filety i smażyć, mieszając, aż ryba zmieni kolor.
4) Dodać chutney i połowę mleka kokosowego. Całość dokładnie wymieszać i doprowadzić do wrzenia. Jeśli potrawa będzie się wydawać zbyt gęsta, wtedy dodać resztę mleka kokosowego, stale mieszając.
Rybę w zielonym chutney podawać z sypkim ryżem i prostą sałatką z pomidorów i cebuli.
Smacznego!