Kompleksowe sałatki

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

2 porcje:

Składniki

  • 200 g ulubionych liści sałaty, porwać rękami lub posiekać (u mnie drobna roszponka)
  • 2 średnie gruntowe ogórki, obrać, pokroić w pół plasterki
  • 15 pomidorków cherry, każdy przekroić na połowę
  • 100 g boczku, pokroić w cienkie paski
  • 2 stołowe łyżki nasion sezamu
  • 2 puszki (185 g) tuńczyka we własnym soku
  • 1 awokado, obrać, grubo pokroić
  • 100 g konserwowej kukurydzy, odcedzić
  • 1 cebula szalotka, pokroić w plasterki (można zastąpić 1/2 zwykłej cebuli)

Na dressing:

1) Boczek podsmażyć na suchej patelni lub na blasze w piekarniku.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 2

2) Sezam uprażyć na suchej patelni i zdjąć z ognia.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 3

3) W małym naczyniu wymieszać wszystkie składniki dla dressingu.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 4

4) Dodać cebulę, wymieszać i odstawić, marynować się przez 5 minut.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 5

5) W salaterce rozłożyć liście sałaty, ogórki i pomidorki cherry.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 6

6) Sałatkę polać połową dressingu, wyjmując z niego zamarynowaną cebulę, równomiernie rozłożyć awokado i kukurydzę.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 7

7) Na wierzchu wyłożyć boczek, łamiąc go rękami. Dalej równomiernie po powierzchni sałatki wyłożyć tuńczyka.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 8

8) Sałatkę polać resztą dressingu i posypać uprażonymi nasionami sezamu.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 9

Smacznego!

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą - 10

© 2010-2024 Victoria Popin