Kompleksowe sałatki

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado

2 porcje:

Składniki

  • 200 g liści sałaty, porwać rękami
  • 2 gruntowe ogórki, obrać, pokroić w pół plasterki
  • 10 dojrzałych truskawek, grubo pokroić
  • 1 cebula szalotka, pokroić w cienkie plasterki (można zamienić ½ zwykłej cebuli)
  • 100 g sera feta, pokroić w kostkę
  • 1 awokado, grubo pokroić
  • 1 pierś z kurczaka, pokroić na kawałki
  • 2 stołowe łyżki oliwy z oliwek
  • Sól do smaku
  • Czarny mielony pieprz do smaku

Dla dressingu:

  • 2 stołowe łyżki maku
  • Sok i skórka z ½ cytryny
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu

1) Mak uprażyć na suchej patelni. Odstawić na bok do całkowitego wystygnięcia.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 2

2) Cebulę umieścić w małym naczyniu i posolić. Wymieszać i odstawić na 5 minut.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 3

3) W małym naczyniu wymieszać wszystkie składniki dla dressingu.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 4

4) Na dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek i usmażyć kawałki kurczaka. Posolić do smaku.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 5

5) Na talerzach dla serwowania rozłożyć liście sałaty, awokado i ogórki.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 6

6) Na wierzchu rozłożyć cebulę i polać sałatkę połową dressingu.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 7

7) Następnie rozłożyć truskawki, kostki sera feta i kawałki kurczaka. Polać resztą dressingu i doprawić czarnym mielonym pieprzem do smaku.

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 8

Podawać od razu!

Sałatka z truskawkami kurczakiem i awokado - 9

Smacznego!

© 2010-2024 Victoria Popin