Przepisy budżetoweDróbRyżDania na dni roboczeFitness przepisy

Udka w przyprawach z ryżem

Składniki

  • 50 ml oleju roślinnego
  • 200 g długo ziarnistego ryżu
  • 500 ml wody lub bulionu (drobiowego lub warzywnego)
  • 1 cebula, pokroić w kostkę
  • 1 ząbek czosnku, wycisnąć przez praskę
  • 1/2 łyżeczki mielonego kuminu
  • 4 udka z kurczaka
  • Sól do smaku
  • 1 limonka dla podania, pokroić w ćwiartki
  • 1/2 pęczka kolendry, niezbyt drobno posiekać

Dla mieszanki przypraw dla kurczaka:

  • 1 łyżeczka mielonego kuminu
  • 1 łyżeczka mielonej papryki chili
  • 1 łyżeczka mielonej papryki
  • 1 łyżeczka granulowanego czosnku
  • 1 łyżeczka soli

1) Piekarnik rozgrzać do 180ᵒC. W głębokiej misce wymieszać mieszankę przypraw dla kurczaka.

Udka w przyprawach z ryżem - 2

2) Na dużej patelni, którą można potem wstawić do piekarnika rozgrzać olej roślinny i wyłożyć udka kurczaka. Podrumienić ze wszystkich stron, ale nie smażyć do gotowości.

Udka w przyprawach z ryżem - 3

3) Udka przełożyć do miski z przyprawami i dokładnie je natrzeć mieszanką. Przełożyć na czysty talerz.

Udka w przyprawach z ryżem - 4

4) Na patelnię, na której smażył się kurczak wyłożyć cebulę i smażyć do miękkości.

Udka w przyprawach z ryżem - 5

5) Dodać ryż, czosnek, kumin i resztę przypraw, które pozostały w misce po nacieraniu kurczaka. Smażyć, stale mieszając, aż zacznie się unosić przyjemny aromat przypraw.

Udka w przyprawach z ryżem - 6

6) Dodać wodę lub bulion, sól do smaku i zagotować wszystko razem. Zdjąć z ognia.

Udka w przyprawach z ryżem - 7

7) Pomiędzy ryż włożyć natarte przyprawami udka i wstawić naczynie z potrawą do nagrzanego piekarnika.

Udka w przyprawach z ryżem - 8

8) Piec przez około 20-25 minut do momentu aż ryż wchłonie całą wodę, a udka dopieką się do gotowości.

9) Udka z ryżem wyjąć z piekarnika, posypać kolendrą, obłożyć ćwiartkami limonki i podawać.

Każdy na swoim talerzu może skropić swoją porcję sokiem z ćwiartki limonki.

Udka w przyprawach z ryżem - 9

Smacznego!

Udka w przyprawach z ryżem - 10

© 2010-2024 Victoria Popin