20 ulubionych fitness przepisów
DrukujWiosna na progu i tradycyjnie każdy zaczyna liczyć kalorie oraz wykupuje abonamenty na siłownie itp. W większości przypadków dietetyczne odżywianie (niskokaloryczne) jest powiązane ze ścisłą dietą, niesmacznym i nijakim jedzeniem, które szybko zniechęca, co powoduje, że szybko wracamy do starych nawyków. Ile przecież można jeść niesmaczne jedzenie, pozbawiając się małych radości codziennego życia? Niekoniecznie tak musi być. Fitness dieta może być smaczna, a nawet bardzo smaczna, czego dowodem jest niedawno utworzona na stronie Picante Cooking specjalna kategoria poświęcona fitness przepisom. Poniżej znajduje się zestaw 20 najpopularniejszych fitness dań, które przyrządzam nawet po ukończeniu fitness maratonu, wracając do normalnego zrównoważonego i przemyślanego odżywiania. Te potrawy przyjemnie was zaskoczą swoim smakiem, pomimo małej kaloryczności i ogólne zbilansowanie.
Życzę, żeby wasza droga do wyznaczonego celu była udana i pełna smaku! Gotujcie z Picante Cooking i wszystko wam się uda!
Przepis na miskę rozmaitości z sypką kaszą jaglaną, pieczonymi warzywami i ciecierzycą pod gęstym sosem na bazie jogurtu i pasty tahini. Pożywnie i ciekawie.
Przepis na niesamowicie soczyste, dietetyczne drobiowe klopsiki ze szpinakiem i parmezanem ugotowane na parze. Idealnie pasują na fitness kolację lub obiad.
Przepis na soczystego pieczonego kurczaka w sojowej marynacie z warzywami. Danie w stylu azjatyckim, które jest dobre dla figury i zdrowia.
Przepis na spaghetti z soczystymi krewetkami w pikantnym i aromatycznym sosie pomidorowym. Niewiele kalorii i bardzo smacznie.
Przepis na słodką wersję miski rozmaitości na bazie twarogu z owocami i dietetyczną granolą. Jaskrawy, bardzo smaczny i zdrowy deser.
Przepis na soczystą flądrę zamarynowaną w imbirze i zapieczoną w pergaminowej kopercie, a do tego pikantny sos pomidorowy. Niewiele kalorii i bardzo smacznie!
Przepis na japońskie "carpaccio" z wołowiny z imbirem, szczypiorkiem, chrupiącym ogórkiem i wyrazistym sosem.
Przepis na bardzo aromatyczna i niekaloryczną zupę rybną w azjatyckim stylu z pomidorami, mlekiem kokosowym oraz kurkumą.
Przepis na dwa rodzaje sushi. Pierwsze z tuńczykiem, serkiem śmietankowym i szczypiorkiem. Drugie z tuńczykiem, awokado i sezamem. Sushi, na które można sobie pozwolić, będąc na diecie.
Przepis na rostbef pod aromatyczną warstwą tapenady i z soczystymi pieczonymi pomidorkami cherry. Uroczyste i niezwykle smaczne danie.
Przepis na steki z kalafiora z cytryną i czosnkiem oraz płatkami ostrej papryki. Niezwykłe, dietetyczne danie.
Przepis na wietnamskie sajgonki ze świeżymi warzywami, awokado i krewetkami, z dwoma sosami do wyboru. Zdrowo i smacznie!
Przepis na gołąbki ugotowane na parze z cielęciną i pekińską kapustą. Dania w czasie odchudzania mogą być naprawdę smaczne.
Przepis na aromatyczną i soczystą szynkę z piersi z kurczaka może stanowić alternatywę dla tradycyjnej szynki na kanapki, do sałatek lub w formie przekąski. Smacznie i dietetyczne.
Przepis na bardzo aromatyczną, niskokaloryczną pomidorową zupę puree z wyraźnym smakiem imbiru oraz niepolerowanym ryżem i kolendrą.
Przepis na rumianą doradę marynowaną w pomarańczowym soku z imbirem i sosem sojowym, zapieczoną w piekarniku z kawałkami pomarańczy.
Przepis na niezwykłą, pożywną zupę fasolową w meksykańskim stylu, z pomidorami we własnym soku i smacznymi dodatkami.
Przepis na małokaloryczną, wyjątkowo aromatyczną i smaczną ciepłą tajską sałatkę z kurczaka i prażonego ryżu.
Przepis na dietetyczną pizzę z kalafiorowego ciasta bez mąki. Wspaniałe danie dla każdego, kto stara się ograniczyć spożycie produktów z ciasta.
Przepis na bardzo pożywny makaron z aromatycznym sosem pomidorowym z tuńczykiem, selerem i cytryną. Danie, które na długo daje uczucie sytości.
