10 przepisów z brokułami
Prosty w przygotowaniu przepis na moją ulubioną sałatkę z brokułów z serem feta, boczkiem i pestkami dyni pod słodko-kwaśnym dressingiem.
Przepis na prosty i smaczny sposób przygotowania brokułów w azjatyckim stylu. Brokuły zapieczone w piekarniku, posypane chrupiącym i aromatycznym sezamem.
Przepis na wyjątkowo smaczną sałatkę z brokułów ze słodkimi rodzynkami, chrupiącymi orzechami, serem, aromatycznym makiem pod słodko-kwaśnym dressingiem.
Przepis na witaminową i pożywną sałatkę z brokułów z serem pleśniowym, burakami, migdałami i suszoną żurawiną pod karmelowo-balsamicznym dressingiem.
Przepis na ciepłe kanapki z brokułami, cebulą i serem. Wspaniałe danie na początek dnia. Chrupiący chleb, jaskrawe brokuły, soczysta cebula i ciągnący ser.
Przepis na pożywną i bardzo łatwą w przygotowaniu zupę krem z brokułów w amerykańskim stylu z chrupiącymi grzankami.
Przepis ba bardzo niezwykłą sałatkę z surowych brokułów z jabłkami, słodkimi rodzynkami i chrupiącymi migdałami. Soczyście i niesamowicie smacznie.
Brokuły zapiekane w całości w przyprawach z pomarańczami i z ciekawym sosem na bazie naturalnego jogurtu z pastą sezamową tahini. Przepis od lekarza Rupy Aujla.
Przepis na makaron z jaskrawymi brokułami, bogatą w smaku mieloną wołowiną i suszonymi pomidorami, które razem z czosnkiem i śmietanką tworzą niesamowity smak.
Przepis na łatwą w przygotowaniu potrawę z sosem, który jest tak pyszny, że można go jeść z czymkolwiek, nie tylko z brokułami :-), które są bajecznie smaczne same w sobie.
Jeszcze do niedawna brokuły były mało znanym warzywem dla naszych konsumentów. Wspaniale, że popularność tego mega zdrowego warzywa rośnie w zawrotnym tempie. To, że brokuły są zdrowe, jest niepodważalnym faktem, ponieważ zawiera ogromną ilość niezbędnych witamin, minerałów, mikro i makroelementów. Zawartość witaminy A jest w nich wyższa niż we wszystkich innych rodzajach kapusty. Natomiast wapnia w brokułach jest więcej niż w krowim mleku. Brokuły są hipoalergiczne, szybko się przyswajają i zawierają tylko 28 kcal w 100 gramów produktu, co czyni je niezastąpionym pożywieniem dla dzieci po zakończeniu karmieniu piersią, a także dla wszystkich będących na diecie i ogólnie dla każdego, kto chce jeść nie tylko smacznie, ale i zdrowo. Smakowe walory brokułów są niezaprzeczalne! Można je zapiekać, gotować na parze i po prostu gotować, a nawet jeść na surowo. Brokuły będą idealną bazą dla wyśmienitych sałatek, dodatków i zup. Jeśli jeszcze ktoś nie lubi brokułów, to warto przyrządzić coś z Picante Cooking, a wtedy na pewno stanie się fanem tego mega zdrowego warzywa!
Warto cieszyć się wszystkimi kolorami jesieni z Picante Cooking!
